Question

刷牙的好处和不刷牙的坏处

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刷牙是生活习惯之一，但是很多人却不喜欢刷牙，特别是天气冷的时候，刷牙是一件非常痛苦的事情，总是想要不刷牙。有些人觉得偶尔不刷牙问题不大，下面给大家介绍刷牙的好处和不刷牙的坏处。

刷牙的好处：

1、维护口腔健康。吃完东西后食物残渣会留在牙缝中，与口腔细菌发酵产生伤害牙齿的物质。长期不清洁牙齿，牙齿会受伤，造成龋齿、牙龈炎、牙结石等问题。

2、清新口腔。刷牙可以去除口腔中的臭味，让口腔保持清新味道，避免影响与他人的社交关系。

3、预防各种疾病 。认真刷牙，有助于预防肥胖、肺炎、高血压、胃病等疾病，维护身体健康。

不刷牙的坏处有很多，如果长期不刷牙，口腔中会出现浓浓的异味 ，一张口就熏着旁边的人，旁人会慢慢疏远，影响个人社交关系。不刷牙也会影响牙齿健康，导致牙龈出血、牙龈炎、牙周炎、牙龈肿痛、牙齿变黄、牙齿变黑，龋齿，长期下去牙齿会松动、自然脱落，影响正常咀嚼。

要正确认识刷牙的好处和不刷牙的坏处，每天做好刷牙工作，发现牙齿存在不适及时去口腔医院就诊。