喝茶有哪些好处呢？你平时会喝哪种茶？
喝茶有哪些好处呢？你平时会喝哪种茶？
茶是一种天然，健康的传统饮料，茶是百病之药。
茶中的维生素C和维生素E，能减缓身体变老。而茶中的红酒单宁和维生素P可以抗人体脂肪过氧化，别的的营养元素和碳水化合物也是有延缓衰老的作用。茶中的茶氨酸和维生素C，可以活血化瘀，提高毛细血管的延展性，避免动脉粥样硬化、减少冠心病和心脏病的患病率。茶中的儿茶素类物质、二苯胺、复和含糖量等成份，有不错的降血脂的实际效果。
有益于情绪放松，缓解工作压力。大家在公园中去玩时不会太难发觉，生态公园中存在很多茶楼，在公园这般静寂的地区，在1喝上一杯浓浓香茶，针对放松大家每天疲倦的心身实际上很有益处，夏季闷热的下午兄缓闹，饮茶还能使我们狂躁的心里越来越宁静。
有益于降低心血管的病发几率和死掉的风险性。据日本科研组织追踪调查发觉，每日喝茶五杯上下的人的人因心血管病发身亡的人数均值存活率比平时不喝茶水的均值存活率要低百分之二十到二十五，在其中针对减少脑梗死的病发几率更为显著，男士减少百分之四十，而针对女性来讲，饮茶针对减少脑梗死的几率达到百分之六十，这就充分证明，无论是女性或是男士，都应当多喝茶，饮茶不应该只是是男士人群的娱乐休闲方法。
有益于消除疲劳，增强免疫力。大家在日常生活中不会太难发觉，长期喝茶的人精神实质好些，并且每每疲惫的情况下，羡罩可以喝上一杯茶，就能使大家容光焕发，特别是下午，恰好是茶拥有这般奇特的作用。此外长期喝茶的人身体内会形成很多的抗病毒治疗干扰素栓，而这类抗病毒药干扰素栓以合理提升人体免疫力并在协助身体抵挡流行性感冒层面有非凡实际效果。
茶氨酸的效果是各个方面的，它是一种较强的抗氧剂，可合理消除身体的自由哪大基，如原花青素可以减缓油性氮化合物的全过程外溢，这类阻挠空气氧化的实力是维生素E的十倍以上，这类抗氧化性功能可以阻拦体细胞的衰退、变老。
