Question

喝咖啡有什么好处啊？

Answer 1

咖啡，是现在深受年轻人喜欢的一种饮料，就像是他们的精神粮食，让他们有更足的精神去完成工作，把最有气质的一面展现在别人眼前。

咖啡本来是外国人的饮料，自从咖啡走进我国，让越来越多的国人爱上了它，而它的消耗正以每年30%的量在逐年增长，可见咖啡的需求还是蛮大的。


为什么越来越多的人喜欢上了咖啡呢？喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！

1、有减肥的作用

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。


2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。


3、喝咖啡对皮肤好

喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。

Answer 2

通常我们都认为喝咖啡可以启到提神醒脑的作用，咖啡豆通过了烘焙，选择什么样的咖啡豆，如何磨成咖啡粉等，这种过程其实都是一个美好的体验，用自己的力量完成这个过程后再云品尝，不只提神还有满满的成就感，就像自己做一顿美餐一样的心境，咖啡主要来源于埃塞俄比亚的一个小镇，在希腊的语言中它是力量与热情的代表，它是朋友聚会、加班必备的聊天饮品。咖啡分为很多种：白咖啡、拿铁、美式、摩卡等，对于不研究咖啡的我，觉得咖啡就一样味觉“苦”，但当冲泡上那个味道时又非常挑战味蕾。不管懂与不懂，咖啡现在在我们的生活中已经是不可缺的饮料的一种，它代表着一种浪漫和冒险，可能是因为电视看多了，总觉得咖啡有一种意义所在。关于喝咖啡的好处有很多，通过喝咖啡可以激活人脑中中枢神经系统，可以抵抗困倦、可以预防感冒、可以适量的调整哮喘和水肿。
喝咖啡有什么好处，最重要的就是提神，每天喝两到四杯的咖啡是有一定的益处的，咖啡因是咖啡中的最有效的成分，它可以激素中枢神经系统，有一定的镇痛作用，有些镇痛药物会有咖啡因这个成份，当然除了好处它就一定会有一定的坏处，比如比较容易上人上瘾、失眠，紧张或者血压升高等，因此喝咖啡不要含杯，适量就好。关于喝咖啡有什么好处这个问题就给大家解释这么多，希望你会爱上咖啡，爱上这种情怀。