Question

懒人减肥法,有什么方法减肥？

Answer 1

1、懒人减肥法并不存在，常见的懒人减肥法现在包括有饮食减肥、药物减肥和手术减肥，饮食减肥只是减肥的一种辅助方法，想要完全依靠饮食减肥并不现实。药物减肥和手术减肥对人体的伤害特别大，而且很容易反弹。\r\n2、每天要多喝水：吃饭前喝一杯水，持续三个月就可以瘦4公斤，如果本身会便秘的宝宝可以喝蜂蜜柠檬水，当然如果胃不好的话就不要尝试了。\r\n3、细嚼慢咽：吃的太快不好吸收往往产生更多的热量。研究指出，每口咀嚼40下的人比每口咀嚼15下的人少吸收12%的热量。\r\n4、使用小盘子：可以避免你吃的太多，让你的大脑形成记忆。\r\n更多关于懒人减肥法,有什么方法减肥，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/af115f1615835877.html?zd查看更多内容