夫妻经常因为小事争吵，怎么做才能缓解？
随着社会压力越来越大，在日常工作生活中，当拖着匹配的身体回到家时，只想舒舒服服的窝在沙发里，刷会儿手机，可刚坐在沙发上，妻子的责骂就来了，回来就“葛优躺”，那么多事要做你看不到吗，当你准备顶几句时，一场激烈的争吵就此爆发。
有时候明明三言两语就能说明白的问题，却闹得以吵架收场？最后结果可能是一方沉默，一方失控，彼此伤害。
当柴米油盐酱醋荼掺进了我们的生活，每天面对许多事，稍有处理不慎，夫妻就会爆发争吵，久而久之就容易感情破裂，因此如何减少争吵，缓解夫妻关系成了一门必学的知识。
接受对方的不完美
有一个著名的“月晕效应”，大多数夫妻在开始交往时，为了引起对方的关注，总会将自己最好的一面呈现给对方，那时彼此的感受都是幸福美好的，可随着时间的推移，装出来的品性会逐渐显示出原来的面目，对方的缺点都会逐步显露出来，这也是为什么许多人感叹，为什么结了婚你就像变了个人一样。
这时就会想，当初是不是自己选错了人，这根本就不是我想要的那个人，有句老话说得好，期望越大，失望越大，并不是每个人都是十全十美的，每个人都有自己的缺点，换位思考一下，我们也有不能满足对方需求的时候，彼此理解，互相支持才是王道。
深呼吸
即使我们能够做到接受对方的不完美，但情绪到达一定程度，我们也有控制不住自己的时候，这时可能就会爆发，有医学研究，在情绪达到最高点时，可能会引发脑血管痉挛，为了自己的身体健康，这时闭上眼睛，深呼吸，逐渐的让自己平静下来。
与自己内心交流，与对方沟通
发生争吵的原因多是因为对方不能满足自己的需求，在自己心情平复下来后，可以自己回想，自己内心到底需要的是什么，是对方的某些行为，还是对方的心意，自己心里有了答案之后，选择一种舒服的语气与对方沟通，向对方表达自己的诉求，这时的沟通会给你一个满意的答案。
学会接受，感恩分享
夫妻本就生活在一个屋檐下，时常会有针尖对麦芒的时候，但只要心里有对方，情不自禁的就会有关心对方的举动，如给对方盖踢掉的被子，提醒对方天冷加衣，注意别感冒，这样的小事不胜枚举，这时一句简单的俏皮话，也会将两人的距离拉近，在接受对方的这些行为时，也要感谢对方的付出，感谢对方让我们感受到了他的爱。
有时候，我们总是要求对方一味地满足自己的想法和需求，毫无顾及对方的感受，导致双方发生争吵，在这些时候如果能让自己平静下来，和自己内心交流，知道自己到底想要的是什么，和对方心平气和的沟通，了解对方的想法和需求，这样所有的争吵都能够避免。
