Question

女生中考800米满分成绩是多少?

Answer 1

中考女生800米满分为三分二十五秒。

对于女生来说，800米对他们完成起来还是有一些艰难因为有很多学生很害怕这个项目所以说他们从开始就没有好好生生的练习因此在跑步的时候这个项目的成绩就显得比较差一点如果想达到满分3分25秒这个成绩就需要认真的训练。

800米技巧分析

1、女生800项目可分为，站立式起跑加速跑途中跑冲刺跑四个阶段。每个阶段都有不同的技术动作和注意事项。站立式起跑，听到枪声后两腿用力蹬地两臂则同时配合腿部动作快而有力并且有节奏的摆动上体尽量保持前倾并逐渐抬起确保在短时间内快速完成起跑动作。

2、加速跑，起跑动作完成后此时体力充沛一定要抓紧时机快速的跑请注意双手摆动幅度尽量大脚部跨度要大有利于缩短跑步时间。

3、途中跑，一般运动场的一圈大约为400米一圈以后人的体力会有些透支此时我们可以稍微放慢跑步速度做深呼吸动作即深吸一口气再长吐一口气反复几次你会感觉身体的不适感得到缓解这样做是为给下一步最后的冲刺跑做好充分的准备。

4、冲刺跑，最后200米同学们要用拼尽全身力气往前冲脑海里保持一个信念告诉自己我一定可以拿满分。