Question

多喝水对身体的好处是什么

Answer 1

多喝水有好处：补充体液，滋润组织表面，减少组织器官的摩擦；调节体温；维持和促进循环和排泄。水是我们人体所必需的，每天我们都会出汗，都会排泄大量的水分，因此首先第一条我们多喝水，就是为了补充我们人体中的水分。水它是细胞的内液，血液、淋巴液的重要的组成的部分，只有外来的补充，才能够补充到体液之中。另外水分它可以滋润各个组织的表面，减少组织器官由于缺水导致的摩擦。另外水分它可以调节体温，没有水的运行，营养素也没有办法输送到身体的各处，再有大量的喝水是可以维持我们的体温的正常的，再有水可以维持正常的循环和排泄，这些机体的运转是离不开水的。

Answer 2

如果存在体内水分过少、摄入的水分过少等原因，可导致便秘症状出现，此时适当增加饮水量，可增加粪便中的水分，改善便秘，减轻排便时的痛苦；辅助退热降温：发热时多喝水可增加尿液的排出，特别是热水，可促进机体排汗，带走身体的热量，达到辅助退热、降温的目的。但温度较高时还是要及时到医院就诊。

Answer 3

下面为您解答这个问题。首先来说多喝水的好处有以下几个方面。下面给大家一一列举。
首先多喝水能够帮助促进新陈代谢，这个主要是因为，多喝水能够促使身体各部位的水分充足，从而会使身体里的废物无法堆积而排出体外，因此也有预防便秘的功效。
其次能够让皮肤保湿变得有光泽，让皱纹减少。

多喝水能够让身体的体液正常分泌，从而不易出现口干眼干的情况。

还有就是多喝水能够有效预防泌尿系统结石的发生，对泌尿系统有不小的好处。
但是大量或过量的喝水会对身体造成一定的负担。其中像是部分人群大量饮水，会出现血液稀释，还有部分人群会出现头晕眼花，心跳加快，以及虚弱无力等症状，更严重一点，还会让部分人群出现水中毒的情况，当然水中毒并不就是一定因为水喝多了才导致的，但是过量和不正确的饮水，确实能够导致水中毒的情况出现，这个主要是因为，体内长期或者短时间内的大量饮水，使得人体内电解质钠发生稀释，导致血液中的盐变少，使得过多的水分进入细胞，从而造成了水中毒的症状。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。

Answer 4

经常喝水可以促进体内的新陈代谢，有效的使体内有毒，有害物质排出体外，使身体更加健康，可以促进消化吸收，同时还可以解热降暑。

Answer 5

我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。