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人饮用水,不但为了解渴,满足身体对水的生理需要,同时也是人体矿物质和微量元素的重要来源。而人体对矿物质和微量元素的生理需要是有一定限度的,只有保持在一定范围才能保证健康,太多或太少都可能危害人体健康,甚至引起疾病。
矿泉水与自来水的主要区别在于矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用。矿泉水有碳酸、硅酸、锶、锌、硒、碘等不同的类型。饮用矿泉水应有针对性,缺什么补什么最好。如有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处;反之,如果并不缺锌,饮食中的锌供给又很充足,就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多进入人体,可能引发呕吐、腹泻、抽搐、脱发、脱指甲等疾病,最常见的是肾结石。
当前国内矿泉水消费者普遍盲目认为矿泉水比自来水“好”,有些人将矿泉水代替自来水饮用,如常年这样使用,会对健康造成不良影响。尤其是儿童,更不宜将矿泉水作为主导饮用水。
纯水制品是通过蒸馏、过滤或电解等方式对饮水进行处理的,在祛除水中工业污染物的同时也将饮水中的矿物质和微量元素祛除了一大部分。因此长期将纯水当成主要用水,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对正处于生长发育期的儿童更是如此。另外,市场上所售纯水产品质量也并不令人满意。据调查,个别产品细菌总数竟超过8倍多。即使是合格的桶装产品,在饮用过程中也易产生二次污染。
由此可见,不应以矿泉水或纯水作为长期主导性饮用水。至于上街或出门旅行等作为饮料饮用,当无不可。
还白开水主导饮水地位
从科学角度讲,喝白开水最能解渴。所谓解渴就是满足人体对水的生理需要。白开水是由自来水煮沸而来,其主要成分是水,但其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素,如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等均有明确规定。矿物质和微量元素是人体必需的营养素,不能缺乏,也不能过多。如水中氟过低,会引起人体氟缺乏,而导致龋齿;如果氟过高,会引起慢性氟中毒,而出现氟斑牙和氟骨症。儿童体内代谢快,对水的需求量相对比成人多(按千克体重或单位体表面积计算),同时肾脏功能不健全更易受到伤害,因此,水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都不能耐受,会影响身体健康。我国的城市自来水都能达到国家卫生标准,可以作为保证人体健康的最佳饮水。
因此,从维护健康角度出发,过去、现在和将来,白开水都应该是主要的不可替代的最佳饮水。
明天喝什么水
饮用水,系指为满足人体生理需要的水的主要来源;而饮料只能是短时间代替饮水或为满足口味、营养、保健等要求而少量饮用的饮品,不应该成为主要饮用水。当前,社会上流行“一代自来水,二代碳酸饮料,三代矿泉水,四代纯净水,五代离子水”的说法,将饮用水与饮料完全等同起来。实际上,常年饮用水与一时性饮品的成分与质量要求有极大区别,前者能够代替后者,而后者却不能代替前者。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10,而又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升,自来水为20~30毫克/升,而纯净水只有2~3毫克/升。从各方面来说,自来水都是最适宜于人们日常饮用的水。
美国科学家为白开水起了个很美的别名--复活神水。他们说:烧开的自来水冷却到25℃~30℃时,氯含量最少,水的表面张力、密度、粘滞度等都会发生变化,水的生物活性也有所增加,最适合人的生理需要。我国对自来水质量有着严格的要求,国家“生活饮用水卫生标准”对饮用水的水质共规定了四部分35项指标。但是,我国现行的这个标准比发达国家要低,例如,美国为93项指标,欧共体为85项,日本为66项。因此,我国的自来水不能直接生喝。
显然,今后如何提高我国居民饮用水质量,关键在于提高自来水的质量,使之更符合人体对水、矿物质和微量元素的生理需求,同时也要保证安全卫生。西方国家一般采取分质供水的办法,对饮用水进一步实行深化加工净化处理,饮用水与生活用水分开供给。相信中国人拧开自来水龙头就可以获得直接饮用水的日子不会太遥远。
总之,当前白开水是最佳饮用水,今后的饮用水应当是提高了质量的自来水。
矿泉水与自来水的主要区别在于矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用。矿泉水有碳酸、硅酸、锶、锌、硒、碘等不同的类型。饮用矿泉水应有针对性,缺什么补什么最好。如有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处;反之,如果并不缺锌,饮食中的锌供给又很充足,就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多进入人体,可能引发呕吐、腹泻、抽搐、脱发、脱指甲等疾病,最常见的是肾结石。
当前国内矿泉水消费者普遍盲目认为矿泉水比自来水“好”,有些人将矿泉水代替自来水饮用,如常年这样使用,会对健康造成不良影响。尤其是儿童,更不宜将矿泉水作为主导饮用水。
纯水制品是通过蒸馏、过滤或电解等方式对饮水进行处理的,在祛除水中工业污染物的同时也将饮水中的矿物质和微量元素祛除了一大部分。因此长期将纯水当成主要用水,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对正处于生长发育期的儿童更是如此。另外,市场上所售纯水产品质量也并不令人满意。据调查,个别产品细菌总数竟超过8倍多。即使是合格的桶装产品,在饮用过程中也易产生二次污染。
由此可见,不应以矿泉水或纯水作为长期主导性饮用水。至于上街或出门旅行等作为饮料饮用,当无不可。
还白开水主导饮水地位
从科学角度讲,喝白开水最能解渴。所谓解渴就是满足人体对水的生理需要。白开水是由自来水煮沸而来,其主要成分是水,但其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素,如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等均有明确规定。矿物质和微量元素是人体必需的营养素,不能缺乏,也不能过多。如水中氟过低,会引起人体氟缺乏,而导致龋齿;如果氟过高,会引起慢性氟中毒,而出现氟斑牙和氟骨症。儿童体内代谢快,对水的需求量相对比成人多(按千克体重或单位体表面积计算),同时肾脏功能不健全更易受到伤害,因此,水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都不能耐受,会影响身体健康。我国的城市自来水都能达到国家卫生标准,可以作为保证人体健康的最佳饮水。
因此,从维护健康角度出发,过去、现在和将来,白开水都应该是主要的不可替代的最佳饮水。
明天喝什么水
饮用水,系指为满足人体生理需要的水的主要来源;而饮料只能是短时间代替饮水或为满足口味、营养、保健等要求而少量饮用的饮品,不应该成为主要饮用水。当前,社会上流行“一代自来水,二代碳酸饮料,三代矿泉水,四代纯净水,五代离子水”的说法,将饮用水与饮料完全等同起来。实际上,常年饮用水与一时性饮品的成分与质量要求有极大区别,前者能够代替后者,而后者却不能代替前者。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10,而又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升,自来水为20~30毫克/升,而纯净水只有2~3毫克/升。从各方面来说,自来水都是最适宜于人们日常饮用的水。
美国科学家为白开水起了个很美的别名--复活神水。他们说:烧开的自来水冷却到25℃~30℃时,氯含量最少,水的表面张力、密度、粘滞度等都会发生变化,水的生物活性也有所增加,最适合人的生理需要。我国对自来水质量有着严格的要求,国家“生活饮用水卫生标准”对饮用水的水质共规定了四部分35项指标。但是,我国现行的这个标准比发达国家要低,例如,美国为93项指标,欧共体为85项,日本为66项。因此,我国的自来水不能直接生喝。
显然,今后如何提高我国居民饮用水质量,关键在于提高自来水的质量,使之更符合人体对水、矿物质和微量元素的生理需求,同时也要保证安全卫生。西方国家一般采取分质供水的办法,对饮用水进一步实行深化加工净化处理,饮用水与生活用水分开供给。相信中国人拧开自来水龙头就可以获得直接饮用水的日子不会太遥远。
总之,当前白开水是最佳饮用水,今后的饮用水应当是提高了质量的自来水。
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很显然是白开水了
自来水是地下水抽上来经过自来水公司处理统一输送给用户的
矿泉水是含有矿物质的水,可以电解
纯水,纯水就是去掉了水中的全部电解质与非电解质,也可以说是去掉了水中的全部非水物质。蒸馏水是纯水的一种。
白开水就是水+热到沸腾时的水。
自来水是地下水抽上来经过自来水公司处理统一输送给用户的
矿泉水是含有矿物质的水,可以电解
纯水,纯水就是去掉了水中的全部电解质与非电解质,也可以说是去掉了水中的全部非水物质。蒸馏水是纯水的一种。
白开水就是水+热到沸腾时的水。
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自来水-经过水厂净化加工,从笼头里出来的水
矿泉水-出自湖泊,山泉的水,含有矿物质
纯水-大概就是蒸馏水吧
把自来水(俗称生水)烧开后的水,杀死其中的细菌。
矿泉水对人最好。
还有一个你可能不知道,蒸馏水是不导电的哦。
矿泉水-出自湖泊,山泉的水,含有矿物质
纯水-大概就是蒸馏水吧
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我觉得区别主要是,他们都含有水这个词。但是前提不一样,一个叫自来,一个叫矿泉,一个叫纯,最后一个叫白开!!!!!自来好像是很自由的,矿泉看起来似乎很深,而纯则纯矣,自己知之,最后就是我们喜欢的白开水了,因为它白开!!里面的矿物质并没有跑!!!!!
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