2个回答
展开全部
1.经常按摩头皮
每天进行几次的按摩,两手手指微曲,从发际线开始向枕后推动,这样重复20到40次,有效改善头发干枯毛躁问题。
2.正确洗头
不要以为洗头很简单,想要改善头发干枯毛躁问题,就从洗头开始啦!正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上,另外洗头的时候不要太过于用力,也不能用梳子梳,这样很容易造成头发开叉。
3.注意饮食调配
平时应注意饮食调配,改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。平时主食应该多吃这一类的食物。你的头发就 会变得有光泽,黑亮。
4.多吃抗辐射食物
长期因受到辐射,例如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄的,平时要多补充一些富含维生素A的食物,比如猪肝、蛋黄、胡萝卜、奶类等,还要多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶都是能改善你头发枯黄的问题。
每天进行几次的按摩,两手手指微曲,从发际线开始向枕后推动,这样重复20到40次,有效改善头发干枯毛躁问题。
2.正确洗头
不要以为洗头很简单,想要改善头发干枯毛躁问题,就从洗头开始啦!正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上,另外洗头的时候不要太过于用力,也不能用梳子梳,这样很容易造成头发开叉。
3.注意饮食调配
平时应注意饮食调配,改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。平时主食应该多吃这一类的食物。你的头发就 会变得有光泽,黑亮。
4.多吃抗辐射食物
长期因受到辐射,例如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄的,平时要多补充一些富含维生素A的食物,比如猪肝、蛋黄、胡萝卜、奶类等,还要多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶都是能改善你头发枯黄的问题。
展开全部
饮食调理:
家禽
那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质,将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这就保证了身体对铁元素的吸收率,利于头发生长。
蛋
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中,就将蛋黄作为了一种基本成分。
之后就是使用护发液,如毛鳞片修复精华蜜
家禽
那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质,将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这就保证了身体对铁元素的吸收率,利于头发生长。
蛋
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中,就将蛋黄作为了一种基本成分。
之后就是使用护发液,如毛鳞片修复精华蜜
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询