男人气血不足是怎么回事？
男性出现气血不足，多因脾胃虚弱等造成，脾为气血生化之源，脾胃虚弱时饮食减少、气血生化不足，所以会出现气血不足的情况。同时精能化生气血，如果平时手淫或者房劳过度容易造成肾精不足，从而也会出现气血不足的情况。
1、男人气血不足的原因有哪些？
（1）饮食不足
饮食数量不足，长时间饥饿，容易导致血虚。
（2）脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可引起其他脏腑功能失常。
（3）失血过多
外伤失血过多，或其他慢性失血皆可造成血虚。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
（4）肾气亏虚
肾藏精，精生髓。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
（5）劳作过度
强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均纯虚亏可导致血虚。
2、男人气血不足的症状：
常见的有身体无力、怕冷、精神萎靡、睡不醒、经常感冒、口干、身体消瘦、记忆力下降、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩做神、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。
3、气血不足带来的后果：
气血不足可能出现其他问题，如性功能减退，包括性欲低下等。因为气血是人体的根本，如果气血不足，会对肾、脾等造成影响，进而出现男科问题。
因此，男性气血不足要及时进行治疗，否则身体免疫力下降容易诱发其他疾病。
4、调理方法：
男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的。具体如下：
（1）艾灸：
如隔姜灸、隔附子灸、隔大蒜灸，甚至疤痕灸等方式，可提振人体阳气。
（2）中药调理：
补血功效的中药，如当归、川芎、红花、熟地和桃仁等，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等，这些中药可以搭配补血食物，制成药膳，可调节男性内分泌，养血。
另外，比较常见的补中益气汤、归脾汤等，可提振人体的中气，对于人体因气血不足出现的脏器下垂，包括胃下垂、脱肛等气不足导致的下垂，都有治疗作用。
（3）饮食调节：
可食用一些含优质蛋白质、丰富微量元素、维生素b12的营养食物。另外，用冬虫夏草、鹿茸进行泡酒口服，食用人参炖鸡等进行滋补，对于治疗气血不足也有很大效果。
（4）多运动：通过运动强身健体，比如一誉数些有氧运动。
男性气血不足可能会表现为精神疲乏、头晕、记忆力下降、发热、手脚冰凉、面色苍白、步态不稳等症状，严重时甚至可能影响性功能，如性欲减退、勃起功能障碍等。气血不足的原因可能包括不良的生活习惯、如长期高压工作、饮食不规律、熬夜等；营养大烂不均衡，如过多摄入油腻、高热量食物而缺乏蔬菜水果；以及情志不畅，如情绪低落、压抑、焦虑等。
对于男性气血不足的治疗，可以采取以下几种方法：
合理饮食：每天轮燃摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，多食用红枣、山药、枸杞等补血食材，有助于增加气血。
适当运动：坚持适量的有氧运动，滚桐漏如慢跑、太极拳等，有助于促进气血循环，提高身体素质。
调节情绪：学会放松自己，采用瑜伽、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于气血的平衡。
中医调理：可以寻求中医师的帮助，通过针灸、中药等传统方法调理身体，改善气血不足的状况，中药有参鹿膏、全鹿大补丸等，像全鹿大补丸成分里含有全鹿干（或鲜全鹿肉）、红参、熟地黄、枸杞子等，具有补血填精、益气固本的功效，这些成分共同作用，可以调节内分泌、促进血液循环、增强免疫力。补气血的药物要认准国药准字号。
此外，中医认为，男性的性功能与气血、肾脏健康密切相关。气血不足可能导致性功能障碍，因此，补充气血对于改善性功能有积极作用。
