Question

脂肪肝不能吃的食物禁忌？

脂肪肝不能吃的食物禁忌

Answer 1

脂肪肝每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入:

1、少吃高热量食物，如油炸、烧烤类食品，不仅容易堆积脂肪，还可能引起癌变。

2、少吃动物内脏，如猪肝、猪肺、鸡杂、羊杂等，平时炒菜尽量不要用猪油，脂肪含量太高，植物油也不能放太多，每个人单日总量不能要超过20克，大约是家用的汤勺一勺半左右。

3、拒绝高糖类食物，如果汁、果酱、蜜饯、巧克力、奶油、甜点等等。

4、低盐饮食：食盐要适当的控制，每天以4～6克为宜，像各种腌制食品的盐分过多，患脂肪肝的病人亦不能多食。
5、多吃富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、冬瓜、白萝卜、苹果、香蕉、梨子、葡萄等等，有助于修复肝细胞。