Question

五公里多少步

Answer 1

按一般人来说，五公里大约是8千到一万步。常见成年人的一步约为0.5-0.7米，1公里约1400-2000步，5公里约相当于7000-10000步。此外，一般情况下，成年人一步约0.5秒-0.8秒，若走五公里大约需要1-1.5小时。

五公里多少步

近几年，随着发病率的攀升，越来越多人对健康引起了重视，并养成了运动的习惯。运动方式有很多，而最常见的步行和跑步。

步行属于有氧运动，人在步行时，四肢需要协调。在同样运动时间情况下，步行比慢跑消耗的热量更多，比快跑消耗的热量少。

由于运动方式和时间的不同，所消耗的热量有所差别。对于运动，建议根据身体素质情况，选择合适的方式进行锻炼。

Answer 2

5公里大约为7-1步。
一般普通人步行的步幅是.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到.7米左右，所以5公里大约为7-1步。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。
因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。