Question

宝宝晚上睡眠不好怎么办

Answer 1

宝宝睡眠不好如果是饿了，需要给宝宝喂奶，如果是尿布湿了则需要更换尿布，缺钙也会导致宝宝睡眠不好，需要给宝宝补钙。

1、饿了：宝宝如果没有吃饱，是不会乖乖入睡的，如果家长发现宝宝哭闹不停，不能正常入睡，需要继续给宝宝喂奶。

2、尿布湿了：如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，所以会影响宝宝的睡眠，家长需要马上给宝宝更换尿布。

3、缺钙：这是导致宝宝睡眠不好的主要原因，需要给宝宝补充钙剂，同时多带宝宝晒晒太阳，促进钙吸收。

以上就是宝宝睡眠不好的原因，以及相应的解决方法。宝宝睡觉的时候家长要注意不要在旁边发出噪音，且要注意保持室内空气畅通。

Answer 2

首先，如果宝宝晚上睡眠不好，爸爸妈妈可以选择在宝宝吃完饭以后，带自己的宝宝去散散步，或者是去公园玩耍一下。玩到一定程度，再带宝宝回家洗澡，这样可以消耗宝宝的精力，可以宝宝晚上可以睡得更香一些。

其次，宝宝在睡觉时，爸爸妈妈最好也把房间里的灯光都关掉，然后最好不要再制造噪音。同时，也要注意宝宝睡觉环境的空气新鲜，不会太过沉闷。给宝宝制造舒适安心的睡眠环境，这样有助于宝宝恢复正常睡眠，不再那么差。

再次，宝宝用的被子和枕头也需要保持舒适和干净，爸爸妈妈最好是每周就给宝宝更换和清洗一次被子枕头。有太阳的时候，也要多拿出去晒晒，消一消毒，免得被子枕头上的细菌过多或者是有异味，这样会特别影响宝宝睡眠。

Answer 3

宝宝哭闹是有很多可能的原因的，妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。

宝宝哭闹的原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

Answer 4

如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，可以适当的摇晃、轻拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。
当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等，家长要注意鉴别。
如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。

Answer 5

宝宝晚上睡不好觉，可能有以下原因；

1、环境因素：孩子睡觉时需要适合的环境温度，一般要求在24-26℃，冬天时也不能低于20℃，否则温度过高、过热，均可能影响其舒适度，造成睡觉不安稳。睡觉时环境不可过于嘈杂，如聊天、说话或者电视的声音过大，以及屋子灯光过亮，均会影响到孩子睡眠。此外，在孩子睡觉之前，便要营造舒适环境；

2、饮食因素：比如晚餐吃得过饱，这时孩子消化功能不良，感到腹部不适，便会影响其睡眠。要注意孩子在睡觉之前2小时尽量不进食，可以少量饮水，但饮水量不可过多，否则夜间大小便也会影响睡眠；

3、疾病的情况：孩子在夜间时，尤其容易发烧，原因在于体温调节功能不完善，这时孩子感到不适，便会苏醒进而影响睡眠。

所以孩子睡眠不好，一定要寻找原因并对因进行处理