Question

运球动作要领

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Answer 1

       动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧

　　指导要求：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球

　　单手前、后运球

　　动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

　　指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

　　双手左、右运球

　　动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。

　　指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。