运球动作要领

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coconutbbc
2022-10-05 · 贡献了超过530个回答
知道答主
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       动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧

  指此携导要求:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球

  单手前、后运球塌枝

  动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。

  指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。

  双手左、右运球

  动作要领:右手掌心朝左,将团扒敏球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。

  指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。

 

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