Question

孕妇可以吃石榴吗

Answer 1

孕妇可以适量吃石榴。

石榴是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有多种人体所需营养，包括维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。并且富含石榴多酚、花青素、胡萝卜素。

但石榴性温且含糖量较高，孕妇吃石榴不宜过多。

石榴是吉祥多福的象征

石榴起源于中亚和西亚，后移植于世界各地，石榴文化也沿着古代丝绸之路传播到世界各地，拥有了丰富而美好的寓意。

世界各地不同文化中都有向神灵祖先祭献石榴的习俗。在希腊神话中，石榴是爱与美女神，又是植物之母阿芙洛狄忒的圣物与象征之一。希腊人把石榴纹饰的瓶钵作为阿芙洛狄忒神庙祭祀的礼器使用。在埃及，很多法老墓壁画上绘有石榴树，画面上法老向神奉献的瓜果中就有石榴。

石榴传入中国以后，被中国人视为“九州之名果”“冠百品以奇仰，迈众果而特贵”，因此，成为祭献的佳品。中秋时正是石榴上市季节，明清时期，“八月十五月儿圆，石榴月饼拜神仙”形成风俗。

榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。