Question

压力大、睡不好怎么办？

Answer 1

像你描述的自己可能是因为压力过多，所以才会影响到了自己的睡眠，让自己有一些睡不着。像你这种情况就要适当的释放好自己的心里的压力的情况。或者是去解决好自己的心里的情况。平常也可以让自己适当的出去走一走，也能让心情有一些散散心。除此以外，平常都和别人进行一些交流，也能可以让自己的压力减少了，并且还能给自己一些帮助。