补气养血中药食疗效果非常显著

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花椒科普
2022-11-10 · TA获得超过2839个赞
知道小有建树答主
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  很多的女性都有贫血啊或者是身体虚弱等等的情况,所以在日常的生活中我们要注意多吃一些补血养颜的食物,特别是对于女性群体来说,其实食疗是最好的滋补的方法哦,下面就来告诉你怎么补。

   补气养血-黄芪阿胶粥:

  黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。

   补气养血通乳-归芪鲤鱼汤:

  鲤鱼1条(约500克)当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。

   补气益胃-黄芪补胃枣:

  蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、白糖、黄酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟猪油1匙黄酒2匙拌匀。瓷盆不加盖旺火蒸3小时离火。以后每天可在饭锅上蒸一次直至吃完为止。每日午饭和晚饭后吃黑枣5个喝芪枣汁水半匙。3个月为1个疗程。

   补气化湿散瘀解毒-糖醋清蒸鱼:

  青鱼1段(约500克)米醋50克。将鱼去鳞及内脏花切其肉肉上覆盖姜丝置于鱼盘中上笼屉蒸10~15分钟取出用油加佐料炝锅兑入糖醋用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。

  关于滋补的食疗药膳,上面给大家介绍了几种,具有补气养血的一些食材,大家可以放心的食用,比如说黄芪啊,当归啊等等都是很有养生保健作用的中药材哦,搭配一些食材食用对身体健康有好处的哦。

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