为什么我运动过后嘴里感觉很苦
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如果只是短暂口苦,不必太担心,可能会自然消失。但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛,腹胀,发热,消瘦,明显倦怠乏力等症状,就需要到口腔科,消化科,肝胆科检查有没有胆囊炎,结石症或消化道及其他疾病。若无明显内脏疾病,一般感冒和功能失调性口苦,可根据医生的处方服药。
饮食清淡:调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣,生冷,油煎,烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
扩展资料:
用户运动后注意事项:
饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良,同时会导致身体受伤害,所以尽量在饭后半个小时运动会更好一些。
运动之前需要做热身运动,热身运动能够使身体各个筋骨活络起来,然后就可以直接做激烈运动就不怕受伤了。
运动的过程中要适量的饮用水。水分是人体中不可缺少的,多喝水能够有益于及时补充运动中所流失的水分。
参考资料来源:百度百科-运动
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