Question

坐位体前屈标准是多少？

Answer 1

坐位体前屈：男生16.8厘米是满分，女生17.8厘米是满分。

男生评分标准：16.1及以上为优、9.5-15.3为良、1.2-8.5为及格、0.5及以下为不及格。女生评分标准：16.7及以上为优、10.2-15.9为良、2.2-9.2为及格、1.6及以下为不及格。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。

坐位体前屈练习方法

1.站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

2.横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。

3.正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚)。

4.原地跳志体前屈：两腿分立，两膝弯曲，两臂后摆，成半蹲式，向上纵跳，同时两腿分腿向体前前踢，上体前屈，两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”)。

Answer 2

坐位体前屈的标准会根据不同年龄和性别而有所不同。
以下是一些常见的坐位体前屈及格标准：
- 男性标准：
- 年龄18-25：优秀23cm，良好18cm，及格13cm，不及格<13cm
- 年龄26-35：优秀22cm，良好17cm，及格12cm，不及格<12cm
- 年龄36-45：优秀21cm，良好16cm，及格11cm，不及格<11cm
- 年龄46-55：优秀20cm，良好15cm，及格10cm，不及格<10cm
- 年龄56-65：优秀19cm，良好14cm，及格9cm，不及格<9cm
- 年龄65+：优秀18cm
- 女性标准：
- 年龄18-25：优秀20cm，良好16cm，及格12cm，不及格<12cm
- 年龄26-35：优秀19cm，良好15cm，及格11cm，不及格<11cm
- 年龄36-45：优秀18cm，良好14cm，及格10cm，不及格<10cm
- 年龄46-55：优秀17cm，良好13cm，及格9cm，不及格<9cm
- 年龄56-65：优秀16cm，良好12cm，及格8cm，不及格<8cm
- 年龄65+：优秀15cm
请注意，这些标准仅是参考，具体标准可能因地区和学校而有所不同。

Answer 3

初中一年级男生评分标准 优秀12.5及以上 良好6.6-11.8 及格-0.5-5.7 不及格-1.1及以下
初中一年级女生评分标准 优秀15 及以上 良好8.7-14.2 及格 1.2-7.8 不及格0.6 及以下
初中二年级男生评分标准 优秀14.4及以上 良好8.1-13.6 及格 0.1-7.1 不及格-0.6及以下
初中二年级女生评分标准 优秀15.9及以上 良好9.4-15.1 及格 1.6-8.5 不及格 1 及以下
初中三年级男生评分标准 优秀16.1及以上 良好9.5-15.3 及格 1.2-8.5 不及格0.5及以下
初中三年级女生评分标准 优秀16.7及以上 良好10.2-15.9 及格 2.2-9.2 不及格1.6及以下