Question

我总是喜欢生气怎么办？

Answer 1

生气的话也是过一会就自己好了根本用不着他来哄你，他会自以为很了解你，等过几天之后你们都忘了这件事了，他再来找你，自然就少了许多麻烦，也不用再费钱费心来讨好你。2.如果你经常生气的话，他也会觉得累，他会觉得你自己无理取闹，而他并没有什么错，你在他心中的地位已经变低，也或许你们时间太长他对你的关心度也降低了，但你作为女朋友，也不要总是生气让男人来哄你好吗，男人也是父母生养的，有人爱他疼他，他为什么就要为了你低声下气的去哄你呢，记得有一次我生气了，跟我男朋友说了之后，他居然说你自己静静吧，我当时就气炸了，就像你这样的感觉，后来他说不跟我说话是想气一气我，当时想他不会是个傻子吧，其实他只知道我生气了，但不知道为什么，不知道怎么去沟通，后来我说了为什么生气，他以后应该怎么做我才会高兴，问题马上就解决了，而他也会承认自己的错误，反省一下，3.你也要理解他，他可能工作很忙，没时间，男人和女人不一样，男人只有空闲的时候才会想起你，而你无论什么时候都会想起他，这就是区别，你可以找时间好好和他谈谈心，了解他内心的想法，无论多长时间，情侣之间都是以沟通为主，而不是买东西，他如果做了什么让你不开心的事，你可以直接和他说，毕竟男人不同与女人，女人心思细腻，无论什么事都可以察觉到，男人不一样，尤其是理工男的话，他脑子里只有数字，可能把爱你的话也转化成了数字，你要及时告诉他怎么做，否则你只会一直生气。4.你认为他知道你生气了，可能在他哪里觉得这是小事，马上就过去

Answer 2

1、及时转移注意力，不能沉浸于生气的情绪中不能自拔，比如做令自己开心的事情、看搞笑视频、听音乐、看小品、看综艺节目、追星或者逛街等，这些活动都能够让自己更加快乐、心情平静，从而遗忘生气的问题，最终缓解生气带来的危害。

2、积极沟通，及时表达自己的负面情绪，尤其是人际关系紧张、经济压力大等问题一定要适当的倾诉，不能压抑在心底，也应该及时寻求家人和朋友的理解和帮助，不能将这些事情越压抑越严重。

3、需要适当进行治疗，比如心理治疗或者服药治疗，可以考虑服用中药来调整心情，比如舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等都可以通过服用来缓解生气的情绪问题。