Question

如何清理肠道垃圾

Answer 1

要叫人不死、肠中须无屎，这句民间的俗语你听说过没？

众所周知，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，肠道展开来的面积可能比你的卧室面积还大，也就是说，屎的居住环境比你还好……这也可能是很多人便秘的原因吧，居住环境太好了不想出来……

你身体里的垃圾排出来了吗？

正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。

长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内垃圾代谢不出，给人造成很多不适。

中医认为便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。

胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内垃圾代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，垃圾积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。

便秘垃圾带来的危害：

1、造成口臭和身体异味。

2、引起皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变成过敏性皮肤。

3、引起消化不良和头痛、腰痛。

4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。

5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。

清理肠道喝什么？

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