月经来了,还会长高吗?
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月经来了,还会长高。
正常的月经初潮年龄就是在生长发育期,也就是12~18周岁左右的,由于现在生活水平的提高,有的女孩儿会在11周岁就有月经初潮的,来月经以后并不会出现不生长的现象,只要是饮食正常,注意休息,就可以的。平时一定要注意增加一下营养,注意睡眠,不能熬夜的。
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经期注意事项:
1、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
4、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。
参考资料来源:百度百科-月经
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