Question

血压低的人吃什么好

Answer 1

血压低是很多人的通病，并且，有时候血压低还伴随着贫血。严重血压低的患者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常生活中有很多食物对于改善血压低有很好的效果。下面我们就来了解血压低的人吃什么好。

血压低的人吃什么好

2.高胆固醇食物

如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。

3.补气和健脾肾的食物

4.多吃食盐

多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不应太高；一起多饮水，血压低的话，平常必定要注意多多喝水的，必定较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压。

5.含铁的食物

6.富含维生素B-12的食物