Question

吃什么养胃又补胃

Answer 1

怎么养胃

一.养胃方式

1. 改变饮食习惯：平时以少渣软食或者低脂少渣软食为主，或者少渣流食

2. 食物多样，以谷物为主(包含米，面、杂粮，马铃薯）每天300~500克

第二类：动物类食物：包含肉禽（50~100克）、鱼、奶、蛋（25~50克）补充维生素A或者维生素C

第三类：吃点豆制品，比如豆浆，大豆，豆腐（豆制品50克克），奶制品（100

第三：多吃蔬菜水果，包含绿叶蔬菜或者弥核桃，胡萝卜，刺梨、沙棘、黑加仑等等。每天400~500克

3,、饮食以清淡为主，少盐，每天6克以下不要吃烟熏油炸的食物，不要吃过夜的蔬菜。

4、禁止粗纤维的食物，坚硬的和多肌腱油炸食物。

二、食疗方案

1、根据之前问诊所得的食疗方案

第一：小茴香枳壳散：小茴香30克，枳壳15克，将两者微微炒研磨，每次6克开水送服。

第二：白术猪肚粥：白术30克，生姜10克，猪肚1枚，粳米100克，葱白3粒，盐少许。将前三味药捣碎，猪肚洗干净，把药物放于猪肚中，用水炖。

第三：玫瑰花茶：干玫瑰6~10克，红糖适量。将玫瑰花放于茶杯中，温浸10分钟，带茶饮。