女童初经年龄提前至11岁！预防孩子性早熟，从这三方面下手
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看到孩子6岁就开始有胸部发育的迹象很担心？不管是环境荷尔蒙还是饮食习惯，现在的生活型态中，越来越多的因子会 *** 孩子发生性早熟。根据统计，目前台湾女生平均初经已经提前至11岁，也就是大约小学四年级左右！
性早熟的定义为女孩8岁前胸部发育或是10岁前初经来潮、男孩9岁前睾丸变大。性早熟会带来什么问题？ 发育过早的孩童常有身高矮小的问题 ，是因为性早熟常伴随着骨龄超前，生长板可能会提早密合，使得最终身高不理想，也容易导致孩子心理上的自卑。
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初经年龄提前至11岁
振兴医院儿科主任喻永生表示，他们去年整理800多名女童初经年龄的资料，发现平均初经年龄已经提前为11岁。他们比对学术文献后，发现很久以前女生初经约为14岁，直到最近50年逐步提前，而台湾每隔10年，女生初经便会往前4个月左右。
医师认为，这与基因遗传没有关系，应是肥胖及外在环境的变化造成的，就有学者提出全球暖化对「性早熟」有影响，但还需要更进一步的研究。另外，不只是女生，振兴医院发现台湾男童性早熟年龄也比20年前提早了约1岁。
由于平均初经年龄的提前，许多学生会受到生理期、生理痛的影响，因此有家长在国发会点子平台提案，认为生理假应由一天增加为两天。全国家长团体联盟接受采访时也表示，生理痛严重时确实很不舒服，有时还可能要看医生，学校增加一天生理假较为体贴，因此他们支持这个提议。
不过中小学的课程密集，有家长担心小孩请假后课业会跟不上，所以认为学校应订立课业辅导措施。对此，教育部国教署表示，高中以下学校生理假天数是各校权责，可依循校内行政程序自行调整。
如何远离性早熟？
和许多医学问题一样，儿童性早熟及青春期提早是个复杂的问题，不可一概而论。排除生病的因素，最常见的是中枢性性早熟，除了和饮食作息及环境息息相关之外，与遗传体质也有关系，父母一方若曾发生性早熟，那孩子出现同样状况的机率就会提高。
1.饮食
避免让孩子摄取过多高糖分、高油脂、高热量、高添加物的食物，例如饼干、巧克力、手摇杯、薯条、炸鸡、汽水或是罐头食品，然后不让他们吃短期饲育的肉品以及鸡皮、鸡 *** 等，或来源不明的保健类食品，如长高药等。
至于争议很大的牛奶跟豆浆，基本上只要不是每日摄取大量，把豆浆当水喝，那就不会有什么问题。此外，孩子不吃不健康的加工食物制品，还可以避免他们肥胖而更易性早熟。
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2.作息
为了不要让骨龄停滞，应靠生长激素加快以及控制荷尔蒙、避免肥胖，而生长激素分泌最多的时间为晚上9点至凌晨3点，还有运动后与两餐中的间隔。所以最好让孩子在10点前睡觉，维持良好睡眠习惯并固定安排他们运动。
3.环境
尽量避免接触环境荷尔蒙塑化剂，例如香水、添加香精的盥洗用品及保养品，或是塑胶玩具、塑胶袋、保鲜膜。此外，近年也有研究发现灰尘中有大量的塑化剂DEHP，所以定期清扫居家环境也很重要！
蜂蜜会导致性早熟？
其实并不会。蜂蜜的主要成分是糖跟水，剩下的是微量的蛋白质、有机酸、矿物质、色素等，并不含雌激素；而蜂王浆确实含有微乎其微的雄激素，不过含量比日常生活中会出现的食物还少，所以不太可能导致性早熟。
而把青春期发育提前这件事归咎于饮食中含有激素是不合理的，主要原因还是因为现在的孩子大部分都能获得足够甚至过多的营养，体重更重、体内脂肪更多，身体就会觉得已经为生殖做好了准备，因此提早开始性征的发育。
