Question

如何锻炼心理素质

Answer 1

由于每个人生长环境不同，社会阅历不同，就会导致每个人的世界观，人生观，价值观也会不同。从而思考问题的方式，做事的方法都会不同，这也是由自己的思想境界决定的，那么怎么提高自己的思想境界呢？
1.学会与不同的人交流。每个人都有每个人的圈子，大部分人也只在自己的圈子中玩耍。所以，他们的思想境界就局限在这个圈子内。而我们要做的是跨出自己的圈子，去外面更大的圈子去看看，去交流，去学习，不断的充实自己，丰富自己，让自己变得更加自信。要让自己的眼界不再局限于一个点。
2.学会思考。在这个现实社会中，生活并不是一帆风顺的，工作并不是合乎心意的，我们每天都在忙碌着，一天天重复着同样的生活，同样的工作，乏味的生活没有一丝波澜。这就需要我们去思考，去改变。思考生活，改变生活的死气沉沉；思考工作，改变工作的枯燥无味；思考未来，改变现在的自己。要知道生活不是一成不变的，而我们只有在生活中不断地去总结，不断地去思考，这样才能有所收获，未来才有所改变。
3.多读书。书是人类进步的阶梯。读书也是一种提高自我的方法，它能让我们收获更多的知识，领悟不同的感受。它更是一种诗意的生存状态，一种幸福的生活方式，一种温暖的生命体验。读书，会让你的眼界更为开阔，思想更为广阔。读书会使人虚心，明理，通达，谦恭，不固执，不偏执。
4.学会换位思考。当出现问题时，我们总会在第一时间指责别人，期望所有的过错都是由对方造成的，这样就会造成很多的冲突与矛盾，最终的结果是问题没有解决，关系却进一步恶化。所以再出现问题时，我们首要做的是找到问题的核心，解决问题的办法，事后再去从自身找原因，有时候换位思考一下，反而会使问题更容易解决。人与人的相处就是互相多一点理解，多一点尊重。
一个人的思想境界决定了一个人的人生格局，要想自己不被生活所麻木，要想自己攀登更高的山峰，那就去努力提高自己的思想境界！

Answer 2

————积极参加各种社会实践，例如：工作实践、群体活动，从中体验"成、败、得、失"的人生境界，并据此陪养自我面对这类场景的心理养成，以此检讨自身临场心态和情绪中存在的不足与缺陷。逐步形成完善、炼达的应对外部事件、特殊场景的情绪管控方法和心态的情景模式。

Answer 3

心理学小技巧