Question

运动一个小时 不吃晚饭，能瘦么

Answer 1

运动一个小时 不吃晚饭，能瘦么

您好，不建议这种减肥方式，长期对身体有害的，可以运动，晚上可以适当地吃点燕麦或者水果，这些是不会胖的食物，水果挑苹果最好，苹果瘦身

不吃晚饭每天跳一个小时跳绳多久能瘦70斤

减肥是一个痛苦的过程，需要很强的毅力才能坚持下来。你要减肥70斤，这是一个很重的任务，实现起来并不容易。可以这么说，有多大的决心，就会有多大的成果。

不吃晚饭每天快走一个小时到底能不能瘦

当然不能瘦，这么做只能越来越胖的，因为会分解肌肉，降低基础代谢率。

不吃晚饭跳跳舞毯一个小时一个亿能瘦多少

一个亿是什么意思？一个月吧？瘦子也不是一天就减出来的，建议选择一个系统的减肥方式，坚持下来，肯定会有意外收获的。你这种运动就像我们寝室的几个晚上不吃饭去跑操场，还坚持一个星期呢，都没瘦下来，小腿一个个硬的要死。

每天运动一个小时晚上不吃饭可以瘦多少

根据你食物摄入量和体重计算的。130斤平常人维持热量大概1500-2000卡，运动一小时多消耗300卡。那么你吃饭时吃进去的热量只要小于1500-2300卡，就会减肥，大于1500-2300卡就会增肥。

坚持一个月不吃晚饭,每晚运动一小时会瘦吗

会的，以前我试过。但减肥成功后要注意保养，要不然容易反弹

每天跳绳一个小时，不吃晚饭，一个月可以瘦多少

你这样的训练方式根本减不下来 前面如果你去做发现可能真的减了一点点然后你会发现就卡在那里然后就减不下去了甚至还会出现反弹

一个月不吃晚饭，一天跑步一个小时可以瘦多少

饭还是要吃的，在你不饿饿时候吃，这样就不会胖！饿的时候吃什么都容易吸收！多运动就好了！

每天早晚午饭正常吃，晚饭不吃，运动1个小时，一个月能瘦吗？

可以嘞，我也是不吃晚饭，但是早餐一定要吃些有营养的，一天能力来源就靠这餐了，午餐吃饱，适量运动

晚上运动一个小时不吃饭为什么一个星期都没瘦

首先要看你怎么运动，其次要看你如何饮食，最后，其实人体内的食物、排泄物、衣物就可以改变不少的体重的。
如果要减肥的话，有氧运动（比如慢跑）至少要40分钟以上为宜，而吃饭方面主食（米饭、面粉）减少一些。