夏天多喝凉水解渴，还是喝热水解渴？
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夏天多喝热水解渴。
夏天喝完热水后，血管扩张，促进排汗，热量被随之带出体外，让体温降得很快，使人真正凉快下来；喝冰水则相反，只是当时感觉凉快。
扩展资料：
成人可喝点运动饮料儿童自配糖盐水
成年人：
喝点运动饮料
炎热夏季，运动后往往大汗淋漓，不少人选择喝大量凉白开解渴，“大汗后不要马上喝凉白开，最好喝点运动饮料或糖盐水。”
中国医科大学附属第一医院临床营养科专家施万英说，汗的成分比较复杂，除了水，还包括镁、钾、钙等，运动饮料可以有效补充矿物质，可以让人尽快恢复体力。
儿童：
可自配糖盐水
施万英说，儿童在汗流失后则不宜服用运动饮料，因为儿童对微量元素的需求与大人不同，经常喝运动饮料可能造成微量元素超标。她建议，家长可给孩子配点糖盐水，稍微加点即可。
白领：
午后适当喝点茶
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