想做自己时代的羽坛一哥，这样的谌龙你爱不爱？
在世界羽坛中，谌龙到底有没有开创属于自己的时代，在这个奥运周期内、甚至更远的未来成为“男单一哥”？这个问题大概见仁见智。
后林丹时代，谌龙开启属于自己的时代了吗？
支持他的人认定，在5年前的里约奥运会男单决赛，直落两个21-18击败“上一个时代”的无冕之王李宗伟之后，他就已经拥有属于自己的时代了。
当他最终成为奥运 历史 上，第三位斩获羽毛球男单金牌的中国选手那一刻，怒吼一声双手指天，继而趴地展现花样哭姿的震撼瞬间，是一种宣泄，更是一种宣言。从那一刻起，属于谌龙的羽坛时代就已经来到。
可质疑他的人会说，从里约到东京的5年奥运周期，从27岁到32岁的运动黄金年华，谌龙并没有拿出足够分量的荣誉，来巩固他世界羽坛“一哥”的地位。
在这5年间，谌龙除了在苏迪曼杯、汤姆斯杯和亚运会上拿到的团体荣誉外，单打除了在2017年的武汉亚锦赛上夺魁外，就再无任何世界、亚洲大赛的斩获了。比起那些曾拥有自己时代的前辈们，这份成绩单无疑显得有些寒酸。
东京周期，谌龙在世界大赛的收获较少
所以你就更能理解，当中国羽毛球队自2004年的雅典之后，首次面对奥运男单四强仅占一席的危局时，谌龙肩上的担子有多沉重。半决赛中直下两局，淘汰了世界排名比他还要高一位的印尼选手金廷后，谌龙留给强敌的印象是，“今天打得跟以前都不一样”。
对于谌龙而言，不仅要为中国队在这个项目上的奥运四连冠而战，更需要一枚沉甸甸的金牌证明，他是这个理应属于自己的羽坛时代中，当之无愧的“一哥”。
刚出道时赢他的对手10年后还在，让他相信“越老越香”
如果让谌龙上世界地理课，他一定不会忘掉的一个外国国名，叫做“危地马拉”。
本届东京奥运会男单比赛上跟他分在另一个半区的危地马拉选手凯文·科尔登，1986年生人，此前在美洲比赛之外就再无任何拿得出手的荣誉。可这一回却一路过关斩将，直到半决赛遇到安塞龙才败下阵来。
但这个来自中美洲小国的对手，却让几位分属不同年代的中国选手开始“忆青春”。算起来比谌龙大一代的鲍春来就在微博上感叹道：“把我熬退役了，这这哥们还在打。还进了半决赛。真是越老越香啊！”谌龙也对前辈的评价表示了赞同，还透露说：“我记得我第一次打世锦赛，就输给了这位选手。当时觉得他打法很有特点，而且出球也非常凶，所以他这次能够进四强，我觉得并不奇怪。奥运赛场上任何事情都有可能发生，最主要的是做好自己。”
谌龙的记忆一点没错。2011年的伦敦世锦赛，22岁的谌龙首次参赛。他连“危地马拉”这个国名都没听说过，就在首轮栽了跟头，而淘汰他的科尔登一直打到1/4决赛，才在与李宗伟的对决中败下阵来。转眼10年过去了，李宗伟已经退役了，谌龙成长为中国乃至世界羽坛的领军人物，而科尔登居然迎来了他在国际赛场的最高光时刻。
10年前赢他的对手还在场上，谌龙也成长为中国羽坛的领军人物
“越老越香”的传奇，在顶尖运动员运动寿命相对较长的羽毛球赛场，真的是存在的。1996年出生的石宇奇在1/4决赛中被跟自己同时代的安塞龙淘汰出局，而最终四强就成了谌龙和科尔登两个“85后”，狙击1995年前后出生的安塞龙和金廷。谌龙最终战至最后，其实也是在证明属于自己的时代仍未过去。
回顾里约到东京，谌龙没有“大赛运”的这尴尬5年，其实也是他不得不接受世界羽坛新人崛起、代际交替的过程。2017年到2019年连续3届世锦赛男单，他先是接连两次在半决赛中输给了安塞龙和石宇奇，另一次输给1997年生的安东森之后连四强都没进。奥运冠军张宁在解说这一场时就一针见血地指出，谌龙先是第一句被安东森打乱了节奏，而后来的对决对他而言“体能消耗太大了”。
这大概是“你老了”的一种委婉说法。
32岁的谌龙真的老了吗？
但半决赛面对只有25岁的“生力军”金廷，也是2018年的雅加达亚运会男单比赛上，把他挡在四强之外的苦主，谌龙却证明了年龄并非一定是劣势。事实上，年轻的金廷属于控网抢攻型打法，速度快，杀球猛，但讲究慢节奏的谌龙却把优势发挥得淋漓尽致。即便此前对阵金廷的战绩胜少负多，谌龙这回还是悠悠地回了句：“赛前并没有考虑过往战绩，奥运会对于每个人的机会都是一样的，有可能产生意想不到的结果。”
结果，真就让许多人没想到。
换帅之后，连李宗伟都预言他“会变得不同”
金廷是在与谌龙的交手后才体会到他“打得不一样”的，而作为这个项目中“人精”的李宗伟，却早早预判到谌龙的变化，并事先叮嘱了马来西亚的新生代选手李梓嘉。1998年出生的李梓嘉在1/8决赛遭遇谌龙时，第一局的确造成了不小的麻烦（21-8胜），并在第二局最后几个回合才败下阵来。但摸透了对手套路的谌龙，“起死回生”后在第三局把年轻人打得毫无脾气，21-5。
但凭着李宗伟高超的羽毛球智慧，谌龙的变化也不可能逃脱他的眼睛。毕竟谌龙如今的主管教练，李宗伟再熟悉不过。事实上，那个年代中让中国羽毛球男队头痛的不少马来西亚、韩国强敌，都出自这位神奇教练之手。他，就是李矛。
李宗伟一针见血地指出：“谌龙换教练了。比起我与他交手的那些年，他如今变得完全不同。现在的谌龙在技巧方面会多（顾及）一些，毕竟他的训练计划完全不同了。训练偏重于对于球场上的节奏控制、技术性的细节，在他教导期间，我的小球是有了明显进步。”虽然李矛此次并未随队亲临东京，但他作为谌龙主管教练2年所带来的变化，堪称立竿见影。
换教练之后的谌龙不一样了
对于谌龙而言，从里约到东京的这个奥运周期内，发生的最大的变化就是教练的更迭。在2017年之前，李永波对于整个中国羽毛球而言是教父般的存在，而谌龙也几番动情地表示：“在我遇到困难的时候，李总（李永波）和我的家人一直扮演着非常重要的作用。”谌龙出道时李永波就已经是中国羽毛球队的总教练，但统管全局至于，对他也是格外关照。他回忆说：“李总那个时候几乎用了80%的精力在我身上，他一直鼓励我，他特别了解在我遇到困难的时候应该怎么调整。
2016年里约奥运会前，羽毛球男队在江苏昆山举办的汤姆斯杯上，1/4决赛中被老对手韩国队3-1淘汰出局，而打头阵输给对方主将孙完虎的谌龙，在赛后背上了“难堪大用”的骂名。从汤姆斯杯到那年的里约奥运会，当中的3个月对于谌龙而言简直不堪回首。在里约摘得男单金牌后，谌龙哭了，李永波在接受采访时也哭了。“他（李永波）评价我，一直是有什么话都憋在心里的人。”
李永波最终在2017年4月正式卸任总教练一职，而2019年国羽的“老熟人”李矛回归，并亲自担任谌龙的主管教练后，而立之年的谌龙也最终发力赶上了东京奥运，并时隔5年又站在了决赛赛场上。
谌龙在最后时刻发力赶上了东京奥运会
和李宗伟的预判基本一致。在被李矛调教的2年中，谌龙有针对性地淡化了原本拉吊四方球的“牛皮糖”打法，转而在反手的威胁和杀球的连续性上有了长足长进。比起此前寄希望用拉吊消耗对手体力的操作，谌龙的比赛中见到了更多排山倒海的高点杀球。不仅更具观赏性，在他与更年轻一代选手并不占先手的对决中，也有了“先发制人”的霸气。
从李矛，到夏煊泽、陈郁，谌龙在最近2年的改变当然是整个教练组精心打磨的成果，而30岁之后仍有如此的变通和适应能力，也是“时代一哥”必备的素质。
身为人父：孩子不知道我是羽毛球明星，最见不得他哭
比起5年前的里约，龙个人身份最大的变化，是“身为人父”。
经历了10年的爱情长跑，谌龙和王适娴一直到上届奥运会结束一年多后，才正式领取了结婚证。又过了2年，两人迎来了爱情的结晶。2019年6月22日，谌龙通过微博正式官宣了宝宝的诞生。照片里他和新生儿各伸出一个拳头摆出击拳的样子，配文写道：“宝宝：老谌，加油！”
从此，中国 体育 界又多了一个“晒娃狂魔”。从儿子“咖啡”的生日到各种假日节庆，谌龙的社媒更新有超过一半与儿子有关。6月25日的照片里，儿子对着大屏电视上正接受采访的老爸影像，“对着电视机一组亲”。
儿子在电视机前看爸爸采访
儿子的降生，是谌龙在30岁这年所经历的，比更换教练意义更重大的事情。儿子在奥运会之前刚刚度过了2岁生日，还并不知道老爸在中国乃至世界羽坛到底有多出名。谌龙在奥运开赛前说：“他不知道我先前取得的成绩，对于国家有多么重要，他只知道爸爸是羽毛球运动员。他年龄太小，无法意识到发生了什么。但从现在开始在这届奥运会期间，只要我在比赛，他就会为我加油。”
怜子如何不丈夫。自打儿子出生之后就一直以慈父、奶爸形象示人的谌龙，场上扣最狠的球，场下奶最萌的娃。在参加一档节目时，谌龙对于自己当爹的软肋毫不讳言：“最怕看到儿子哭。”
2020年新年元旦时，谌龙在微博上晒出一张儿子趴在他胸口，温情满满的照片，并对自己这关键的一年做了这样的总结和展望：“2019感慨很多，30而立，也成熟了很多。论家庭，有新的身份。论事业，有新的体验。唯一不变的是自己心里的这份坚持。2020目标不变，不忘初心，用尽全部力气向前冲。2020我来了。”
东京周期，谌龙身份最大的变化是成为了父亲
当2020年的奥运梦想延后至2021年兑现，肩负了太多角色和使命的谌龙，用这一场胜利就能骄傲地对所有的问题做出自己的回应：是否能让妻儿笑开了花？毫无疑问，全家都正在为他骄傲；是否无愧于自己30岁那年的蜕变？毋庸置疑，球场上的变化让他成就了更好的自己；是否已经拥有，并仍将拥有一个属于自己的羽毛球时代？答案，大概不用谌龙自己说出来。
