Question

预防食物中毒，应该做到什么？（）A.少吃凉拌菜B.多吃水果C.多吃热的饭菜

Answer 1

预防食物中毒，应该做到：

1、保持清洁：

除了餐前便后洗手，做饭前和过程中也需要注意卫生，尤其是生熟食品交替处理的过程中。厨房用具要保持清洁，比如碗筷、筷子盒、刀、案板。抹布的卫生要特别注意，不要让它成了污染源。厨房和储存食物的地方要注意防虫防鼠，尽量不要让宠物到厨房玩耍。

2、生熟分开：

这里的熟指切完了能直接吃的东西，比如拌黄瓜、酱牛肉；生是指切完了还要经过加热处理的。生熟分开是为了避免“生”食上携带的细菌传染到熟食上，引起食物中毒。烹调生熟食物所用的案板、道具、器皿也应当分开。

3、烧熟煮透：

中国人很讲究口味口感，所以很多菜都要求爆炒，以获得嫩滑的口感，但这给了致病菌存活的机会，尤其是肉蛋奶等高蛋白食品特别容易受到致病菌污染。烧熟煮透的一般原则是煮开10~15分钟，如果是大块的肉，时间还需要长一点。

4、保持安全温度：

绝大多数致病微生物都喜欢室温环境，高于70℃或低于5℃，它们就会不适应。对于一般家庭，保温在70℃以上不太现实，主要还是低温存放。

室温下细菌繁殖很快，因此要尽快让食物冷却并放入冰箱冷藏。但冰箱并不是保险箱，还有少数细菌能生长，比如李斯特氏菌。所以冰箱里拿出来的食物也需要彻底加热再吃。

5、好的水和食材：

比如要用清洁的自来水冲洗果蔬，购买的食材要新鲜。不要一次买太多食品，过了保质期和变质的食品最好不吃。

参考资料来源：人民网—生熟分开、烧熟煮透 五点预防食物中毒