Question

游泳会让肩膀变宽？还长肌肉吗？

Answer 1

游泳不会让肩膀变宽，反而是一种非常好的塑身运动。

游泳是一种很好的修身塑体运动，特别是仰泳和自由泳，对身体流线型的塑造，是其它任何运动形式都比不了的。
只是仰泳、自由泳，这二种方式的游泳技术很难学习和掌握。
其它姿势的游泳对体型的塑造也很好，都可以试试。

女性游泳会对身体带来那么多的好处，但是在月经期间千万不能游泳，不然会引起感染。在游泳时要注意保护眼睛，防止出现结膜炎。游泳后要及时把身上擦干净，防止受寒，一定要选择消毒比较彻底的游泳池，游泳回家之后要及时洗澡。

扩展资料：

女性长期坚持游泳能够提高身体免疫力，从而防止疾病的发生。女性朋友可以选择蝶式或者蛙式游泳，主要是运用盆腔以及大腿部的肌肉，长期下去可以防止子宫出现脱垂。

在游泳的时候会运动到全身的肌肉，长期下去有利于身体肌肉的均衡发展，并且游泳属于一种有氧运动，能够消耗身体多余的热量，分解脂肪，减少了赘肉，让身形变得更加完美。

40分钟以上的游泳属于有氧运动，长期坚持下去可以提高女性的心肺功能。因为在进行游泳时必须有更快的血流量以及气体来进行交换，这样就会增加了心脏的泵血能力。

参考资料：百度百科-游泳