Question

更年期乱经了怎么办

Answer 1

更年期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退、雌激素分泌减少，卵巢分泌的性激素无法维持子宫内膜生长，因而无法让子宫内膜脱落，从而会引起闭经，或是月经紊乱等问题，那么，更年期乱经了怎么办？

更年期乱经了，女性可以去医院进行中医调理，医生会根据女性的实际情况来开出合适的药，通过中医调理可以很好的改善月经紊乱的问题。再者，女性在饮食方面也可以多加调理，可以多吃些富含植物雌激素或是维生素e的食物，这类食物可以很好的保养卵巢。

更年期月经乱，可能会表现为月经量过多、经期延长、月经推迟、月经频发，也有的会表现为经量不多，但一直淋漓不尽、持续许久，还有的会出现持续性 *** 出血的情况。如果女性月经一直淋漓不尽的话，就要多吃些补气血和富含铁的食物，例如海带、紫菜、大枣等，预防缺铁性贫血。

当更年期的女性出现月经紊乱的问题时，还有必要进行妇科检查，必要时还需要做宫颈涂片、内分泌检查、以及盆腔镜、腹腔镜检查等，以排除有妇科疾病或是其他器质性病变的情况。

Answer 2

更年期月经紊乱可以试试以下这几个方法调理改善：
1、保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
2、饮食调理
坚持少食多动，预防肥胖。或已肥胖，要逐渐减肥。忌食辛辣耗散之食品，如油炸食品、咖哩、辣椒和胡椒等。但也不可因“少食”减肥而导致营养不良，总之，饮食要做好均衡全面、品种多样、富含维生素和矿物质为宜。，女性的身体在不同的生理阶段所发生的变化较大，要多更年期时期出现的各种身体变化，及早预防身体疾病的发生，学会相应的调养方法，让自己或者身边的人渡过一个轻松快乐的更年期。
3、学会自认同
日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，更年期会出现的各种症状，有了心理准备后，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，并认同已经发生改变的自己，这样及时做好心理调整，缓解心理症状，平安渡过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。
4、补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择补充：思妍™金巢安，它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。具有改善月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调理身体各种不适表现，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。