Question

维生素C片和钙片能不能同时吃

Answer 1

维生素C片和钙片建议不要一起吃，建议中间间隔一定的时间服用。

钙片对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

维生素C是一种抗氧化剂，预防感冒，提高免疫力，钙片是钙剂的补充剂，适用于钙的缺乏导致的各种症状。

扩展资料：

钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。

也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。

由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。

人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

参考资料：

百度百科-维生素

百度百科-钙