失恋怎么治疗?

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梦中的雨x
2023-01-09 · 超过345用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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失恋是一种锥心般的疼痛,爱的越深伤的越痛,经历过的人都懂,这种痛会让你吃不下饭,只想喝水,每天行尸走肉般的煎熬,感觉灵魂和肉体都是分开的,看什么想的都是对方,想的都是过去的种种,对未来充满迷茫,一些性格软弱的人往往承受不了这种打击,很容易就会做出傻事。
但是大部分人都是理智的,白天一样逢人还是强颜欢笑,装作若无其事,可是一到晚上情况就不一样了,夜……是最真实残酷的,它会强行扒下你的坚强,释放你内心的脆弱,这时候反而是白天那些装作若无其事,一脸无所谓的人,偷偷躲在被窝里哭泣,越哭越想,越想越哭,不断的循环播放回忆,无论怎么都摆脱不了这种痛苦。
治疗失恋的方法还是时间,除此以外别无其他,别幻想有什么药,那都是骗人的,人的记忆是无法消除的,更无法只对他进行单项删除,而且时间只能淡化你对他的记忆,完全忘记也是不可能的,不过还是有几种方法可以让你对抗无尽的黑夜,在失恋的前期悲痛中快速走出来。

一,睡前几小时先大哭一场
眼泪是化解悲痛最有效的武器,不要以为你自己能扛过刚失恋的前面几个夜晚,如果你不痛快哭出来,我保证你会失眠到天亮,第二天连上班的力气都没有,你可以选择在八九点钟的时候,自己一个人躲起来,放声大哭,不要强行去控制眼泪的流下,因为你还没痛够,就让这一次伤痛来得更猛烈些。

二,正确看待自己内心纠结
不要再想分手是谁的对错。如果你硬要钻牛角尖,我就告诉你任何的恋人分手都是各打50大板,不管是不是对的都是你,一开始你选择了他,你看走眼了,你就有错,所以不必再纠结。
能恨起来就不要为他找借口。越早恨越好,分手都是丑陋的,他这么绝情你没必要再维护他。不要再留恋以前的好。能放下的就不要保留着。以免触景伤情。不要想的多么悲痛,只要人没事就是赢了

三,把自己弄累
比如在睡前几小时你可以跑半小时,或者做掌上压等等,运动能帮助新陈代谢,消耗体力,让自己坚强起来,也可以听一个小时音乐,但不要听太伤感的歌,除非你是刚才第一条中的大哭时听,尽情发泄情绪,释放这种疼痛感,你会发现两个小时以后,你身心都很疲惫,即使一会还是难以入眠,也总比折腾到天亮好。如果真的睡不着就不要勉强自己睡,继续重复一次刚才的运动,或者起床走动一下看看视频。

四,坚信下一站更幸福
失恋难受的另一个原因是找不到可以倾诉的人,你的心声只有自己知道,有些人坚强可以自己独立承受,不会示弱于任何人,这种人我是敬佩的,不管你怎么诉说,别人怎么安慰你也好,你心里也一定要坚信自己:现在有多痛,将来就有多幸福。为什么?因为你会在这次失恋中快速成长起来,越痛成熟的越快,成熟以后你会发现,你能看透很多人和事,你以后做事会很顺利,找人也会找到对的那个,所以就会幸福。
肆恫妒94
2023-02-07
知道答主
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您好很高兴为您解答
女生和男生失恋时反应是不一样的,男生刚失恋时的感觉是解脱而女生确实很留恋很不舍慢慢的女生也会放弃 而男生过段时间就会想起女友的好大几率会去关心前女友。对于女生来说快速走出 就是让自己每天都有事情做 不要闲下来
希望可以帮助到您
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