健身会不会影响身高
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健身适量是不会影响身高。
一般不会影响身高，建议锻炼要循序渐进，避免拉伤肌肉。一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。
扩展资料：
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。
因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。
参考资料来源：百度百科——身高
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
不会影响身高。 1、身高是大脑分泌的生长激素决定的。运动锻炼反而会促进激素的分泌。 2、做无氧运动时，要避免做超大重量的深蹲和举重，比如只能蹲一次的重量，就不要去练。要选可以做至少10次的重量 3、除了无氧运动，还建议要做有氧运动，也是对促...
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