Question

为什么站久了背酸痛

Answer 1

1

腰背肌肉力量弱

本身腰背部的肌肉力量比较薄弱，在站立时间久了之后，无法承受负荷，使得背部肌肉过于疲劳，就容易导致背部疼痛的情况发生。

2

缺少锻炼导致

日常生活中根本就不进行运动锻炼，在站立时间过久之后，就容易出现肌肉、关节无法适应站立状态，而导致背部肌肉出现酸痛。

3

背部肌肉痉挛

长时间的站立，特别是要求固定一个姿势的站立，上半身背部还需要保持挺直，时间一久，就容易引起背部肌肉痉挛，从而导致背疼。

4

站立姿势不正确

长时间的用弯腰、驼背等不正确的姿势站立，会导致背部肌肉负荷更重，对背部压迫更大，站久了就会出现背疼。