高三学生学习压力大,上课犯困,精神不充沛,但又要学习。有什么药可以提神的?
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我问你,你是真心想要考个好的大学吗?如果你有这个愿望,那么按我说的做:
首先找你父母把你的电脑加上锁,这样强制你在家不能上网。并且明确告诉你父母,如果你在某段时间内不在家,那么就极有肯能是在网吧或者出去哪里玩了。这个很重要,因为上网的诱惑很可能导致你出去网吧等场所。所以要有一定的限制手段。上面是限制部分物质诱惑的手段。
然后要做的是集中精神,这一点很难,要视个人情况,你总是说想努力想奋斗是没有任何意义的,只有做出成效才是真的。不知道你的学校有没有晚自修,或者你家附近有没有图书馆,记住,一定要是很安静的地方。然后自备一壶茶,茶是用来做精神暗示的,你疲倦时要喝口茶,然后你要暗示自己已经被茶提神了,现在自己充满精力。复习时要有计划,除了自定的大计划外要有小计划,你去到复习的场所要对自己说,今天要做完什么才可以回家或者休息。
无论方式怎么样,重点只有一条,就是必需极端催眠自己,用现在网络小说的说法就是~~~狂化~~~,对,要自己精神陷入一种亢奋的状态,可以用一些激昂的音乐加上自己的想象,想象自己的未来因为自己的努力而改变成很棒很幸福。
上面是针对你现在给的这些情况说的,我建议不要在家里复习,家里的诱惑太多了,所以要找安静和有旁人的地方,旁人的目光使你精神振作
什么药都比精神药物到逊!
首先找你父母把你的电脑加上锁,这样强制你在家不能上网。并且明确告诉你父母,如果你在某段时间内不在家,那么就极有肯能是在网吧或者出去哪里玩了。这个很重要,因为上网的诱惑很可能导致你出去网吧等场所。所以要有一定的限制手段。上面是限制部分物质诱惑的手段。
然后要做的是集中精神,这一点很难,要视个人情况,你总是说想努力想奋斗是没有任何意义的,只有做出成效才是真的。不知道你的学校有没有晚自修,或者你家附近有没有图书馆,记住,一定要是很安静的地方。然后自备一壶茶,茶是用来做精神暗示的,你疲倦时要喝口茶,然后你要暗示自己已经被茶提神了,现在自己充满精力。复习时要有计划,除了自定的大计划外要有小计划,你去到复习的场所要对自己说,今天要做完什么才可以回家或者休息。
无论方式怎么样,重点只有一条,就是必需极端催眠自己,用现在网络小说的说法就是~~~狂化~~~,对,要自己精神陷入一种亢奋的状态,可以用一些激昂的音乐加上自己的想象,想象自己的未来因为自己的努力而改变成很棒很幸福。
上面是针对你现在给的这些情况说的,我建议不要在家里复习,家里的诱惑太多了,所以要找安静和有旁人的地方,旁人的目光使你精神振作
什么药都比精神药物到逊!
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风油精,要睡的时候抹在太阳穴,别弄眼睛里去了
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睡时喝蜂蜜水,早上喝咖啡。
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多喝水
多多补充营养
每天和短牛奶
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