Question

跑完步腿软头晕什么情况？

Answer 1

你只要，排除了你没有低血糖，你没有低血压，或者说你没有心脏病，那么大概率你跑我跑步完之后，头晕和头疼都是颈椎有问题啊。然后有三个问题第一个就是你有，曲度变直或反弓，然后曲度变直，反弓会引起你的颈椎失稳，这个时候你一跑步就大脑缺氧，你就会头晕，头疼，第二个问题就是你有颈椎盘突出，就是你颈椎椎间盘突出了，椎间盘突出它是一个软骨垫，缓冲压力的，你跑步，他不能缓冲压力，就会影响你的脑供血就头晕头痛，第三个是你胸腔不灵活，胸腔不灵活之后，你呼吸无法满足你的氧气供应，所以就会出现头晕，这最主要的三个原因。再说一下腿软：分为两个问题，第一个确实是在咱们神经科，有这样一个病打软腿，什么叫打软腿呢，走走就突然间这腿就软，洗随后选择缺血，脊髓的后动脉它也是一个供血区所以说它这供血不好，就可以导致，缺血的一种现象，也可以出现这类似的症状，还有一种是功能性的，由于长时间的走路，突然他就，怎么就没有颈了？越来越没有劲，突然他就腿软一下，完了，通过休息自行的缓解，还有一种是常见病或多发病，就是下肢的动脉粥样硬化，由于血管变细，或者有动脉粥样硬化，伴有斑块的时候，血管的供血不好，一般情况下，不但不厉害，伴有疼痛，或者说是麻木，这个经过休息以后，慢慢慢慢自己也能缓解，所以这个只，做血管检查就可以。

Answer 2

跑步过度是非常容易导致头晕的，尤其是有心脏病史或患有高血压病的人。跑步时体力消耗大，机体血液循环紊乱，会引起一些不适感，其中头晕也是常见症状之一。
头晕有时会伴随着其他症状，如呼吸急促、心悸、头痛、眩晕、恶心、乏力、昏厥和视力模糊等，这个症状都很重要，需要认真对待。
在去医院就诊之前，应该尽量避免激烈运动，降低体力消耗，多喝水，多休息，加强营养摄入。注意保持心理平和，远离压力，避免情绪波动，睡眠充足，给身体多一些休息时间，不要立即投入大量的运动。
有跑步腿软头晕的情况，一定要及时去医院就诊，确诊病因，接受治疗。一般医生会检查心电图，脑部影像检查，血液检查以确定疾病原因，根据病情和检查结果给出适当的治疗方案。

Answer 3

跑完步腿软头晕主要原因是缺乏锻炼，供血不足，应该慢慢提高运动量，坚持健身运动的好习惯，这样让身体慢慢适合强的运动量，就不会出现不适的反应。

Answer 4

跑步过程中，如果身体受到过大的刺激，或者出现运动疲劳，可能就会感到腿软头晕。这种情况一般都是由于身体缺氧所致，所以我们可以通过增加合理的运动量，加强适当的训练，来逐渐改善这种状况。