为什么我晚上睡不着觉?

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海竹雨pc
高能答主

2023-02-19 · 世界很大,慢慢探索
知道小有建树答主
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通常所说的晚上睡不着,也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多,常见的原因有睡眠环境的改变,如到陌生的环境当中。以及时差的改变,还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情况,经过一段时间的调整之后,通常可以比较完全的恢复。而长期的入睡困难多见于睡眠障碍。可以见于平时经常上夜班的人群,以及生活不规律者,比如长期的饮酒等因素。如果病人本身就患有焦虑症或者抑郁症也常常合并睡眠障碍,表现为入睡困难。还有病人表现为早醒,以及醒后难以入睡等情况。这部分人群除了服用安眠药物基础上,还要同时进行抗焦虑和抗抑郁的治疗。

患者在晚上就是睡不着属于睡眠障碍,引起的原因主要包括以下几方面:

1、在临床上也是最常见的,与患者的精神、心理因素有关系,很多人当情绪紧张、精神压力比较大的时候会出现入睡困难,还有就是患者情绪比较焦虑、抑郁,也容易出现入睡困难的问题。

2、晚上睡不着觉可能与患者生物钟紊乱有关,比如经常的进行倒夜班等工作,或者熬夜、生活习惯不好,时间久了会导致生物钟紊乱,就容易出现睡眠障碍、神经功能衰弱,

3、患者晚上睡不着觉也有可能是与生理因素有关系,比如更年期的女性,体内激素分泌紊乱的时候会出现入睡困难。
lmfhao
2023-02-19 · 超过16用户采纳过TA的回答
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史观沧海yy
2023-02-19 · 超过12用户采纳过TA的回答
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谈说古今史iX
2023-02-19 · 贡献了超过136个回答
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