Question

后交叉韧带重建术后恢复和锻炼的问题？

问题补充：我今年五月份打球摔伤导致后交叉韧带断裂，当时在和平医院没检查出来，一个月后感觉疼痛感减轻，本人以为是个恢复过程，然后开始体育活动，每天打球偶尔跑步！打着绷带参加了武装五公里考核，跑了二十四分多，到时今年七月到部队后随着运动量的加大，腿部开始疼痛，到148医院磁共振检查出后交叉韧带损伤，和医生商量后手术，是取的自体韧带重建的。现在术后一个月，共抽积液一次，现在弯腿主动有差不多85度，被动有65到70度吧，医嘱是股四头肌和弯腿练习，我自己戴着护膝（不是护具）下地了，没有拄拐，现在能慢慢行走，我想问我现在下地是不是心急了，会不会有什么不好的结果？我现在才22岁刚从学校毕业，我是一个好动的人，我怕我以后不能动，那对我来说绝对是煎熬啊！现在我的腿不肿不胀，手术是关节镜下自体韧带重建！还有一个问题就是我的大腿有点变细，有什么好的训练方法没？恳请各位医学专家和热情网友给点建议，不甚感激！

Answer 1

我前交叉韧带手术14天了出院在家基本靠拐杖不过我在床上带着护具已经能弯到90度了 锻炼确实很困难这几天没练刚拆线，我想你不要急，慢慢来我也是自体重建取了2个肌腱，大腿变细很正常 因为你长时间肌肉不锻炼所以萎缩了，这是正常的 我也22岁我也是断了1年才手术的 半月板也切了1块 就看术后什么样了 我是运动员

Answer 2