Question

中考体育1000米满分多少秒

Answer 1

中考体育1000米满分是三分四十秒。

根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定，初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。

速度是有最小值的，时间不能低于3分37秒，最低速就是1000米÷3.6分钟=277米/分钟；步幅多数情况下也是有最大值的，按冲刺跑1.3米/步来算；所以只能通过提高步频来创造更好成绩。步频=速度÷步幅，于是最慢的步频为1000米÷3.6分钟÷1.3米/步=214步/分钟。也就是说，每一步迈1.3米，每分钟214步，坚持3分37秒，这样你就满分了。

中考体育的考前建议：

对抗性性的运动暂时放一放。比如篮球、足球，这些运动有风险，对抗中容易受伤，一旦受伤很麻烦，譬如遇到骨折，今年的中考就要放弃了。要注意保暖。春夏交替，早晚温差大，及时添减衣服。是健康饮食。冷饮、凉菜能不吃就不吃。及时补充蔬菜、水果、肉类及钙类食物，为体育中考打下良好的身体基础。

考前2—3天，应以调整体能和技术练习为主，不能因训练成绩没有达到预期结果而盲目大运动量高强度的训练，冲刺训练后，身体得不到良好的恢复，势必会对考试产生不良影响。考前一天提前准备好准考证、饮用水、擦汗毛巾等考试装备，保证充足睡眠，养足精力应考。