Question

高中生学习压力大，作为家长应该怎样做？

Answer 1

孩子上高中压力大，家长需与孩子及时沟通，让孩子学会合理宣泄、保持良好作息，避免孩子产生焦虑。
1、及时沟通：孩子回到家时，家长可以选择合适的时机与孩子进行良好交流，在此期间可以谈些愉快的话题。因为这样的行为可以较好地缓解孩子白天在学业上的压力，也可以让孩子感受到父母对自己的关心；
2、合理宣泄：高中阶段的孩子本身就处于高压状态下，家长们应该陪着孩子们适当进行活动，如爬山、逛街、看电影等，有助于宣泄一些不良情绪，缓解压力；
3、保持良好作息：高中是孩子一生当中的一个转折点，所以为了抓住这个转折点，很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间。长此以往，不仅不利于孩子的身体健康，还会让孩子感觉到身心疲惫以及前所未有的压力感。这时家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，以缓解孩子高中时段的压力。
孩子上高中压力大，只要家长可以正确引导孩子，化压力为动力即可。在此期间，千万不要让孩子有过多的焦虑，否则很容易导致孩子焦虑，严重的甚至会出现健康问题。

Answer 2

面对压力大的高中孩子，家长要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。帮助孩子梳理学习中遇到的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经很尽力了。也可以陪孩子一起玩游戏、打球等，即使是随意的聊天交流也能减压。

2、父母要善于发现他们的进步，要“打着灯笼找优点”，并分享他们成功的喜悦。

3、多提供让孩子体验成功的机会。使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。

Answer 3

首先高中阶段学习压力大，如果孩子不能及时排解压力的话，不但会影响学生的学习，也会影响生活，所以高中阶段减压很重要。因此家长要及时的和自己的孩子交流，帮助他解决困难。
高中孩子心理压力大的来源主要是学习方面、家长给的压力，尤其是升入高中之后，繁重的学习压力，家长给予孩子的重压让很多孩子出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。因此家长不能一味的给孩子压力，也要给他环节的时间，不然他会因为压力过大而叛逆，毕竟青春期的孩子需要更多的理解和关心照顾。
高中生日复一日的忙于学业早起晚睡非常的辛苦，家长要给自己的孩子鼓励多多支持，毕竟父母是孩子的精神支柱。父母要让孩子知道自己是为了什么而学习，多多体谅。允许子女适当的放松，要让子女感觉的父母的哎和期望。不能一味的追求成绩而忘记孩子也需要放松。
在进行交流时要多多了解子女，站在他们的方面换位思考，不要老师发脾气说孩子成绩差。交流时十分重要的，因此合适的交流技巧也是我们开导孩子的一部分。好了以上是我的观点，希望对大家有帮助。

Answer 4

高中生的学习压力确实很大，这时候作为家长，我们应该尽可能地帮助和支持他们。

首先要与孩子紧密沟通，让他们知道自己的压力并不是孤立的，我们一直在他们身边支持和鼓励他们，这种安慰和支持可以大大缓解孩子的心理压力。

其次，我们家长需要教会孩子科学的学习方法。高中学习的难度较大，需要耐心地听孩子反映学习过程中的疑难点，为他们指点迷津。

此外，经常检查孩子的生活作息，让孩子保持良好的生活习惯，保证孩子有足够的睡眠时间，容易保持清醒的状态。

同时，家长还可以给孩子提供一些放松和缓解压力的机会，可以通过给孩子安排合适的业余活动来缓解他们的学习压力。例如参加体育活动、音乐表演、艺术设计等等。

通过这些方法，家长可以缓解孩子的学习压力，让他们更好地享受学习和生活。

Answer 5

高中由于高考升学，以及父母期望，会存在压力大的情况，导致失眠、脱发，以及注意力不集中等现象，从而影响学习，可以配合自我调节、与人交流、打游戏，以及参加户外活动等方式辅助缓解。

1、自我调节：静心可以使烦躁的情绪平静下来，并且也有助于缓解自身的压力，过于紧张或者过于激动时，通过深呼吸可以缓解过于紧张或者过于激动的心情，并且深呼吸也可以暂时缓解自身的压力；

2、与人交流：当高中生感觉自己压力太大时，可以尝试与同学、朋友、父母等人群沟通，放松自己的心情，并且还可以使心理变得更健康；

3、打游戏：在压力太大的情况下打自己喜欢打的游戏，有助于放松心情，并且还可以缓解压力，但是患者要把控好尺度，不要玩太长时间，要以学习为主；

4、参加户外活动：高中生可以适当参加踢足球、打篮球、跳绳等户外活动，这些户外活动不仅可以缓解压力，还有助于强身健体；

5、其他调节：如果高中生感觉自己的压力太大，可以通过出去旅游放松心情，出去旅游不仅可以放松心情，还可以丰富知识和拓宽眼界。