Question

3月有什么水果成熟

Answer 1

草莓、芒果、菠萝、凤梨、樱桃、荸荠、枇杷、清涧橙、沃干橙、毛谷橙、羊角面包、枣、杨桃、南瓜、西红柿。菠萝适合在三月吃。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。具有促进蛋白质分解和帮助消化、健胃消食、清胃止渴、营养皮肤的功效。需要注意的是，不要空腹吃菠萝，会加重胃酸的分泌。菠萝吃之前用盐水泡一下，可以破坏菠萝的生物酶，吃的时候也不会刺痛。此外，菠萝放在蔬菜里会更甜。草莓含水量高，含有丰富的营养和维生素C，有助于消化的作用，所以属于低血糖指数的食物。但是需要注意的是，虽然草莓营养丰富，味道也不错，但是也要注意摄入量。草莓并不好吃。清洗前不要去掉草莓的蒂。用流动的自来水冲洗几分钟，然后用淘米水或淡盐水浸泡5分钟左右。