Question

情绪对健康有什么影响？

Answer 1

情绪对心理健康的影响主要有

一、情绪会影响人们的个性发展。

长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。

二、情绪会影响人们对自我的认识和评价。

人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。

三、情绪会影响人们的认知思维水平。

阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。

情绪对身体健康的影响主要有

一、情绪影响机体的免疫力。

现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。

许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

二、情绪可以治疗或导致疾病。

心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。

人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。

三、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。

经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。

用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。

小贴士：情绪不稳定或长期被情绪所支配，患病的几率高于正常情绪人群很多倍，所以为了自己的身体健康，请大家一定保持平常心哦。