Question

近视和远视可以共同使用吗？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

单用好。远近两用的眼镜很容易造成眼部不适，比如视物模糊或头晕头痛。单光镜只能用于看近,，看远时需要摘掉眼镜。双光镜是指上半镜片用于看远，下半镜片用于看近，但这种老花镜视物有跳跃现象，外形也不美观。

渐进多焦镜可以满足远中近不同距离视物需求，外观也非常良好，2019年普及率已经逐年上升，第一初代者适应时间较长。

选购注意：

正确选购老花镜对于需要配戴老花镜的人来说非常重要。配戴老花镜，要本着清晰舒适的原则，绝对不能单纯考虑价格因素，随便在大街小巷甚至地摊上买现成的眼镜。

1、片型必须相对宽大，由于老花眼视近时的集合作用，加上阅读书写习惯，单眼视轴在镜片上较视远（平视）时要向下移，同时向内移2.5mm。

而平视时瞳孔一般在片型中线上下， 所以要使老花镜有足够的视野，片型应满足上下高度大于30mm的要求，并非片型越小越好。上下25mm以内的窄片型一般是便携式，临时补充视力之用。

2、眼镜正面要宽，但OCD（光学中心水平距离）反而要小。由于老花镜使用者都在中年以上，脸型丰满，老花镜的水平尺寸一般较光学镜架大10mm，但近用瞳距比远用瞳距小5mm，所以OCD值女性一般应在58-61mm、男性应在61-64mm左右。

要同时满足这两个要求，就要使用较大直径的镜片并且在制片时要有较大光心内移量。