Question

怎样缓解面试时的紧张？

Answer 1

我有亲身参加过面试，我整理了一些经验分享给大家。

1. 给予时间和空间

有的面试官会在面试开始前，提前安排好休息和饮水时间，让面试者有足够的时间和空间去调整状态。

2. 给予鼓励和支持

在面试中，特别是在答题紧张时，面试官给予鼓励和支持是很重要的。他们会在题目不是很难时称赞一下面试者，或在回答偏差时给予指引或让面试者重新组织思路。

3. 询问感受和反馈

有些面试官很注重面试者的感受和反馈。他们会在面试结束后询问面试者的感受或者意见，并给予回应或对面试者的反馈做出改进。

4. 空余时间聊天

在面试过程中，有的面试官会在空余时间聊些轻松的话题，以缓解面试者的紧张情绪，也可以为之后的面试增加沟通和了解的机会。

总结一下，以上四个点都是一种暖心的行为。它们可以为面试者降低紧张感，提高自信心，也可以为面试官增加沟通与了解的机会，从而更好地选择合适的人选。

Answer 2

缓解面试的紧张，从短期应试的角度看：

1. 面试前对自己的经历，项目经验以及面试官可能会问的问题，对面试的岗位等有充足的准备
2. 面试现场自己深呼吸，暗示自己：坦诚沟通，正常展现自己，结果顺其自然
3. 面试过程中不要急于回答面试官的问题，他提问时候稍微缓2-3秒钟，给自己一个时间缓冲，然后回答问题
4. 如果过去紧张没听清，可以请面试官再重复一下问题，或者你可以再复述一遍问题，确保理解正确

Answer 3

首先，充分准备是非常重要的。对公司进行深入研究，了解其文化、价值观和业务范围;准备好常见面试问题的回答，尤其是自我介绍、职业规划等;提前准备好一些案例，展示你的能力和成就。
其次，模拟练习也是一个好办法。与朋友或家人进行模拟面试，让他们提出问题并给予反馈;录音或录像自己的回答，查看并改进表达方式。
此外，调整心态也是非常关键的。认识到紧张是正常的，不必过分担心;保持积极的心态，相信自己的能力和准备;把面试看作是一次双向选择的机会，而不是单方面的考核。
最后，放松身心也非常重要。面试前进行深呼吸练习，帮助自己放松;保持良好的睡眠和饮食习惯，确保身体状态最佳;面试当天提前到达现场，熟悉环境，减少不必要的焦虑。