最近睡觉的时候总是做梦,有没有什么办法不做梦,让我睡个好觉啊?
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日有所思,夜有所梦~!
在休息前尽量克服不要胡思乱想,
保持一颗平静的心,
临睡前喝杯牛奶有助睡眠~!
在休息前尽量克服不要胡思乱想,
保持一颗平静的心,
临睡前喝杯牛奶有助睡眠~!
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每天吃谷维素+刺五加,调节一下就好了,睡前别看太多电视,别想太多
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没休息好!!!!!!!
加强锻炼,注意休息。
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我也一样哟,睡前喝杯热牛奶吧
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我也有同感.
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