Question

每天晚上做噩梦，白天睡觉的时候也做梦怎么办？

Answer 1

白天睡觉老是做噩梦一般是肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚导致的不寐证。可以在专业中医医师的指导下辨证服用中药调理。
1.肝火扰心：
肝火扰心患者可能会出现白天睡觉老是做噩梦的症状，常伴有胸闷和肋骨处疼痛、喜欢叹息、头痛剧烈、大便干结难解。
平时应注意避免生气，清淡饮食，忌烟忌酒。并且适当增加体育锻炼。可在专业中医医师的指导下服用龙胆泻肝汤（出自《医方集解》）加减治疗。应注意孕妇慎服。
2.痰热扰心：
痰热扰心患者可能会出现白天睡觉老是做噩梦等症状，并伴有心慌心悸（心跳加快，常伴有心慌）、心神不宁、大便秘结不通等表现。
平时应注意休息，避免过度劳累，饮食方面尽量清淡，适当运动。可在专业中医医师的指导下服用黄连温胆汤（出自《六因条辨》）加减治疗。应注意本药不适宜长期服用。
3.心脾两虚：
心脾两虚患者可见白天睡觉老是做噩梦，并伴有胃痛胃胀、食少便溏、气短乏力等症状。
平时应注意进行适当的体育锻炼，并且清淡饮食，少食生冷、辛辣、油腻的食物。可在专业中医医师的指导下服用归脾汤（出自《济生方》）加减治疗。应注意营血有热证者、心阴亏虚证者、痰湿阻滞证者均不宜服用归脾汤。
若患者出现白天睡觉老是做噩梦等相关不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。

Answer 2

多出去走走，放松一下心情，做一些开心得事情，或者忙一天很疲惫，就没有空做噩梦。