怎么判断一个心理咨询师靠不靠谱？
好不容易鼓起勇气、寻求心理咨询师的帮助去直面问题，家人的工作也做通了，钱、精力、时间都花了，结果碰上一个不靠谱的假咨询师，这多可恨啊，这不是在患者心上又插了一刀嘛！
一、心理咨询师靠不靠谱的基本判断
看资历：跟一个咨询师确定咨访关系之前，你可以先看他的资质证明。其他行业转入心理咨询行业的，目前中国只有三级咨询师和二级咨询师2个级别（注意时间，这些已于2018年取消了，目前没有可考的执业证书）。切记：没有高级和一级心理咨询师，中科院的心理咨询师也只是一个结业证，不能从业的。
看培训经历：成为一名合格的心理咨询师不是有证就行，他们还需要有某一个主要流派的长程受训经历，一般会有一个系统长程的理论培训（2年起）。他还要有自己的体验师和督导师。体验师帮他一起面对他的情绪（心理咨询师接触的来访通常能量低，所以咨询师也要及时面对自己的情绪，免得他的负面情绪给了来访，或者是来访的负面情绪激发了咨询师的负面情绪），督导师是帮助咨询师评估个案，讨论治疗方向，以及技术方面的问题。也就是系统长程培训、体验师、督导师都要有。
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看咨询时长：不是咨询时间越长越好！科学研究表明一个人对另一个人的注意力最多50分钟。超过这个时间，后面的沟通效果会差。一般来说一次个体咨询时长是50分钟以内，伴侣治疗或家庭治疗时长为90分钟或120分钟。一次一节是正常的，如果来访一天想要咨询2节，咨询师应该休息至少一刻钟才能保证咨询效果。有的机构一次个体咨询2到4小时，费用是单价乘以时长的倍数，这很不负责，还损害了来访者的权益。
政策咨询治疗流程
看价格：一个成熟的咨询师的收费一个月4次咨询加起来相当于当地人均月收入的三分之一。拿成都为例，成都月人均收入7000元，7000除以3除以4，也就是550元一次咨询，这是成熟咨询师的价格。100-650元在成都是合理的咨询价格。那么在北京，200-800元一次个体咨询是合理的价格。正规的咨询是预约一次咨询，付一次费用。而很多不正规的机构就喜欢搞“一次性交十次咨询费免费送一次”的活动，有意无意和你推销它，这肯定就是吃快钱的不靠谱机构了。我还在网上刷到过“在线陪护”，按月收费，更不靠谱的。
看设置：①靠谱的咨询师会告知来访尽可能固定时间。固定时间也是稳定感、安全感形成的一部分。②咨询师还会告诉来访互相屏蔽朋友圈，咨询时间以外不谈论咨询内容。这是因为咨询的目标之一是培养一个独立的人，如果咨询师的信息频繁在来访的朋友圈出现，来访会体验到一个无处不在的咨询师，结果是来访人格无法独立。③保护咨询师的私人生活不受打扰，保持良好的状态。假如来访的信息总在咨询师的朋友圈出现，信息太多，会让咨询变得不可分析。
看方法：没有任何一种疗法适合所有的来访，对所有来访使用同一种疗法是有问题的。那种“一种疗法吃遍天”的咨询师是不靠谱的。但是疗法太多（超过4个）也是有问题的，如果对方的简历里有这些字样，你就要酌情考虑要不要找他进行咨询了：如萨提亚家庭治疗师、国际催眠师、nlp执行师、正念疗愈师、意象对话等。
二、进一步判断
看人格稳定性：满足了以上条件，你可以跟他咨询1-3次试试，找找感觉。想想你在倾诉的时候，他是否有能力理解到你？如果你告诉他，他说的不对，他是为自己解释辩解，还是马上放下自己的猜想继续理解你？从你的感觉里，你会有自己的判断，这个咨询师是否靠谱，以及是否适合你。
比如，①来访者在第二次咨询结束的时候说：“我都咨询这么久了，问题怎么还没解决？”
咨询师说：“我们才第二次咨询，你可以找更厉害的咨询师”（来访无助才攻击，咨询师看不到来访无助，把攻击还给来访，这个咨询师人格不稳定，所以是不靠谱的。）
如果咨询师说：“你很无助，你不知道咨询结束，你怎么面临生活中那些问题。你很希望咨询马上能帮到你。”（咨询师没有被来访的攻击带跑，还在继续理解来访，这个咨询师是稳定的，是靠谱的。）②又有咨询者问：“老师，我都做了那么多次咨询了，还是从失恋里走不出来”，
如果他回答“你要有耐心，心理咨询不是一蹴而就的。”（他就并没有和你共情甚至在指责你）
反之他回答说“我能感觉到你很着急，确实遇到这样的问题，我也会想象吃粒药那样见效，不过其实我们已经有一点点进展了，最开始你不是把所有男人都归类为渣男吗？”（这样的回答共情、真诚、且关注了你积极的方面）
关于建议：靠谱的咨询师不主动给建议，但如果来访被事情卡住了，陷入焦虑无助里。咨询师评估这个焦虑无助对来访是没有帮助的，咨询师会给建议。（来访主动要，咨询师评估可以给，才给建议）
关于肢体接触：靠谱的咨询师的确可能会拒绝来访要拥抱这样的要求，这是因为，拥抱，随叫随到等满足行为会促使来访恶性退行，这就背离了咨询的目标之一，能够承受挫折，有延迟满足的能力。
包治包好的咨询师是不靠谱的：这是因为决定心理咨询起效果的因素有二：咨询师有靠谱水平和来访有反思觉察的能力。咨询师保证效果好，这会使得来访不需要反思觉察，那么效果自然是出不来的。这就好像再厉害的老师也不敢说我所有的学生都会学习好一样。
看咨询师是否正面回答问题：有的问题涉及知情权，咨询师是应该正面回答的，比如：你是什么流派的咨询师？有没有接受督导？督导的频率？在这些问题上咨询师不正面回答，比如反问来访“你为什么问这个问题”，来访会有不被真诚对待的感觉。咨询师完全可以先正面回答，然后接纳来访：“是否了解了这些，你会有确定感，心理更踏实？”
像这样一层层排除下来，就能淘汰掉很多不靠谱的持假证的心理咨询师了。
邦彦技术
2024-05-11 广告
1. 资格和认证：一个靠谱的心理咨询师应具备相关的学历和资格认证。他们可能是心理学、心理咨询或相关领域的硕士或博士学位，具有临床心理学家的专业资格认证。例如，他们可能有美国心理协会（APA）或国家临床心理学家协会（NCP）的认证。
2. 经验和口碑：一个经验丰富的心理咨询师将能够提供更广泛和深入的服务。他们可能有多年的实践经验，并且具有良好的口碑。你可以查看他们的网站或社交媒体页面，了解他们的经验和客户反馈。
3. 专业的行为准则：心理咨询师应遵守专业行为准则，包括对保密性、专业性、尊重性和多样性的承诺。他们应该签署并遵守相关的伦理准则，如遵守伦理准则的承诺书或接受过相关的伦理培训。
4. 有效的沟通技巧：心理咨询师需要具备良好的沟通技巧，包括听取和理解客户的需求和问题，能够清晰地表达和解释问题，以及与客户建立有效的合作关系。
5. 全面的评估能力：一个靠谱的心理咨询师应该具备全面的评估能力，能够评估客户的问题和需求，并提供有效的治疗计划。他们应该能够评估客户的治疗进展，并根据需要调整治疗策略。
6. 教育和培训：心理咨询师需要不断接受专业教育和培训，以保持其知识和技能的最新状态。他们应该积极参与专业发展和教育活动，例如参加研讨会、会议和专业培训课程。
综上所述，选择一个靠谱的心理咨询师是关键。你可以通过查看他们的资格和认证、经验、口碑、行为准则、沟通技巧、评估能力以及教育和培训等方面，来判断一个心理咨询师是否值得信任。同时，记住每一个心理咨询师都是独特的，所以选择最适合你的那个心理咨询师是最重要的。
